中国2週間：2026年 classic 旅行プラン

中国での2週間のベストルートは？

ゴールデンルート（北京-西安-上海）を延長するには？

1〜4日目は北京で過ごします。標準の旅程より1日多めに見てください。1日目：故宮（7日前に予約、パスポート必須）、天安門広場、景山公園、胡同のレストランで夕食。2日目：万里の長城 慕田峪（ケーブルカーで上り、トボガンで下る、午後3時までに戻る）、天壇、北京ダックで夕食。3日目：頤和園（午前中、湖・長廊・昆明湖のボートに3〜4時間）、続いて798芸術区または雍和宮。4日目：午前中に中国国家博物館（無料、規模が大きいので事前予約）または胡同ウォーキングツアー、午後は高速鉄道で西安へ（15日前に予約、14〜15時頃出発、19〜20時到着）。5〜6日目は西安：5日目午前に兵馬俑（早朝に出発、市内から60〜90分、4時間確保）、午後は14kmの城壁を自転車で巡り、夕食は回族街。6日目：陝西歴史博物館（無料、3日前に予約）、大雁塔、午後遅くに桂林へフライト（2時間）。上海は旅の最後の2日間（13〜14日目）に取っておきます。

景観のために桂林／陽朔を追加すべきか？

7〜9日目は桂林と陽朔に充てます。中国で最も有名な自然景観——20元札に描かれるカルスト峰林——が広がる場所です。7日目：前夜のうちに桂林へ到着し、朝9時頃に出発する桂林から陽朔への4時間のリバークルーズ（中国で最高の景観体験）に乗船します。13時頃に陽朔着。陽朔のホテルにチェックイン後、午後遅くに西街を散策。8日目：自転車または電動自転車を借り、陽朔の田園地帯を走ります。遇龍橋方面のルートは、どの方向にもカルスト峰がそびえる水田を通ります（3〜4時間、ほぼ平坦）。夜は印象・劉三姐のライトショー（張芸謀、北京オリンピック開会式の総合演出家を観る）。9日目：午前中は地元の茶畑を訪れるか、漓江より静かな遇龍川の竹筏を楽しみ、専用車で桂林へ戻る（1.5時間）。午後は高速鉄道で成都へ（3時間）。桂林-陽朔区間はこの旅全体で最も景観に優れた区間であり、旅のハイライトとしてよく挙げられます。余裕があれば、蘆笛岩（桂林から30分、多彩なライトアップの鍾乳洞）または桂林中心部の象鼻山を半日追加しましょう。陽朔区間は旅程の中で最もコストが安い区間でもあります。カルスト峰が見えるまともなゲストハウスが1泊¥200〜350、桂林米粉は1碗¥8〜12です。漓江クルーズはホテルまたはTrip.comで2〜3日前に予約しましょう。当日券は繁忙期に売り切れることが多いです。余裕があれば、桂林から北へ90分の龍脊棚田もおすすめです。秋に棚田が黄金色に染まる季節なら特に価値があります。

パンダとグルメのために成都を追加すべきですか？

10日目から12日目は四川省の省都、成都で過ごします。成都はパンダ、火鍋、そして有名なくつろいだライフスタイルで知られています。10日目：朝、成都ジャイアントパンダ繁育研究基地へ（午前7時30分までに到着 — パンダは午前8時から10時の餌の時間に最も活発で、午後はほとんど眠っています）。基地は成都市中心部からDiDiで40分、散策には3〜4時間かかります。午後：人民公園（Renmin Gongyuan）— 竹椅子に座ってお茶を楽しみ（鶴鳴茶社が定番）、辛い四川の軽食を食べ、地元の人々がマージャンをするのを眺めましょう。11日目：楽山大仏（日帰りで世界最大の石仏、高さ71m、川合流点の崖に彫られたもの）へ日帰り旅行。成都から高速鉄道で1.5時間、車で2時間です。仏像に沿った崖沿いの遊歩道を歩き、その後ボートで正面からの眺めを楽しみます。夜までに成都に戻り、四川火鍋の夕食へ — 黄城老妈は定番で観光客にも優しい選択肢です。12日目：午前中は錦里古街（観光客向けですが、お土産や軽食には楽しい）または武侯祠（三国時代の歴史）。午後は上海へ飛行機で移動（3時間）。成都の双流空港がメインのハブで、搭乗手続きには2時間を見込んでください。

2週間の中国旅行の費用はどのくらいですか？

2026年の中国2週間旅行の現実的な予算は、中級レベルの旅行で国際線を除き1人あたり$1,500〜3,000です。内訳：宿泊費（3〜4つ星ホテルで$40〜80/泊、13泊で$520〜1,040）、都市間移動費（合計$400〜550 — 高速鉄道1区間あたり約$50〜80、成都-上海線で$80〜120）、食事（中級レベルで$20〜40/日、14日で$280〜560）、観光地のチケット（合計$200〜350 — 紫禁城$10、ロープウェイ付き万里の長城$25、兵馬俑$22、漓江クルーズ$60、パンダ基地$8、楽山大仏$15、上海タワー$30）、現地交通費（$5〜10/日 = $70〜140）。バックパッカーはホステル泊（$10〜20/泊）、屋台料理（$10〜15/日）、二等座席の鉄道を利用すれば$1,000〜1,400で可能です。ラグジュアリートラベルは、五つ星ホテル（$150〜400/泊）、一等座席の鉄道、プライベートカー送迎、 fine dining で$5,000〜8,000を見込んでください。ホテル料金は季節により30〜50%変動します。3〜4月と11月が最も安く、国慶節ウィーク（10月1〜7日）と春節の時期は人気都市で料金が倍になります。陽朔と成都は北京や上海より1泊あたり約30%安いため、上海から陽朔に1泊移すと$20〜40節約できます。

香港も追加すべきですか？

香港の追加は可能ですが、14日間の旅程では少し窮屈になります。香港はやりがいを感じるために3日間は独自に確保する必要があり、その場合ボーナスの目的地（桂林または成都の可能性が高い）のひとつを削ることになります。香港を含めた代替旅程：北京（4日）、西安（2日）、桂林へフライト（3日）、香港へフライト（3日）、上海へフライト（2日）。香港は魅力的なコントラストを加えます — 異なる法体系、通貨（香港ドル）、言語事情（広東語と英語）、そしてまったく異なる都市のエネルギーがあります。本土中国から香港への高速鉄道（西九龍駅）は、広州または深圳から1時間以内で到着し、シームレスに接続します。香港はほとんどの西洋諸国のパスポートには別途ビザが不要で、インターネットの制限もありません（VPN不要）。もしこれがアジア初旅行で最大限のバラエティを求めるなら、成都を香港に置き換えましょう。中国により深く没入したい場合は、成都をキープしてください — パンダと四川料理はより本格的な中国らしい体験を提供します。

外国人はどのようにして高速鉄道のチケットを予約しますか?

China の高速鉄道は 12306 システムで運行されています。公式サイト (12306.cn) と「Railway 12306」アプリは現在、外国のパスポートと国際 Visa/Mastercard カードを受け付けています (2024 年に追加)。登録にはパスポート番号、パスポート記載通りの氏名、電話番号が必要です。中国の番号があると便利ですが、外国の番号でも SMS 認証を受け取れるようになりました。多くの旅行者が利用する代替手段は Trip.com で、少額の予約手数料 (チケット 1 枚あたり ¥20〜40) がかかりますが、英語インターフェースで外国のカードも使えます。チケットは出発 15 日前の北京時間午前 8 時に販売開始され、人気区間 (Beijing-Xi'an、Shanghai-Beijing) は繁忙期には数時間で売り切れます。駅では自動改札機でパスポートを読み取れば、直接プラットフォームに入れます — 紙の切符は不要です。手荷物 X 線検査と身分証確認のため、30〜45 分前に到着してください。5 時間未満の区間なら二等席でも十分快適です; 一等席とビジネス席は 60〜100% 高くなりますが、より広い座席と 2+1 配置が利用できます。窓側席は A と F、通路側席は C と D です — 早めに予約すれば座席を選べます。Beijing-Xi'an 区間 (4.5 時間) は快適な二等席の範囲内なので、アップグレード代金は Chengdu-Shanghai 間の flight に回しましょう。手荷物許容量は乗客 1 人あたり 20kg ですが、実際にはほとんど計量されません; オーバーヘッドラックには機内持ち込み手荷物と中型のスーツケースが収まります。車内販売でインスタントラーメンやスナックが売られ、各車両の端には無料の給湯器があります。保温ボトルとカップ麺 (駅の売店で ¥5〜8) を持参すれば、安く食事ができます — 中国の列車には無料のお湯のディスペンサーがあります。トンネル内では携帯の電波が不安定ですが、屋外区間では安定しており、新しい Fuxing 列車ではほぼ全座席に電源コンセントがあります。

China 到着前にインストール必須のアプリは?

China 国内ではダウンロードが遅くなったりブロックされたりするため、着陸前にこれらをインストールしてください。Alipay は決済の生命線です — 外国の Visa または Mastercard (2023 年末以降対応) を紐付けすれば、ほぼすべてのショップ、レストラン、屋台で QR コードをスキャンして支払えます。WeChat はメッセージング、決済 (WeChat Pay も外国のカードに対応)、多くのサービスのミニプログラムを処理します。DiDi は配車アプリで、Alipay と WeChat 内の英語インターフェース、およびスタンドアロンアプリがあります; 料金はタクシーより 30〜40% 安く、交渉不要です。Amap (高德地図) が最良の地図です; Google Maps は China では不正確で、Apple Maps は一部地域で機能します。Pleco は必須のオフライン中英辞典で、手書き認識機能があるため、打てない漢字でもなぞれます。Google、WhatsApp、Instagram、YouTube にアクセスするには VPN が不可欠です — 着陸前にインストールしてテストしてください。中国では VPN プロバイダーのサイトはブロックされています。Trip.com は train、flight、ホテルを英語で予約できます。メニューや標識用にオフライン翻訳パック (Google Translate または Baidu Translate) をダウンロードしてください。Alipay と VPN は自宅で設定しておいてください — どちらも中国国内のネットワークでは設定が難しく、空港を出た瞬間から Alipay が動く必要があります。ナビゲーションについては、Amap が地下鉄路線、バス路線、徒歩ルートを正確な中国語の地名で表示するので、タクシー運転手に見せられます。WeChat の内蔵翻訳機能 (メッセージを長押し) はテキストに対応; メニューについては料理を撮影して Pleco または Baidu Translate にかけてください。ホテルの住所を中国語の文字でスクリーンショットして運転手に見せ、DiDi のライドシェアのナンバープレートも乗車前にスクリーンショットしておきましょう。

2 週間の China 旅行にビザは必要ですか?

ほとんどの旅行者はビザが必要ですが、ルールは 2024〜2025 年に大きく変わりました。標準の tourist visa (L visa) はシングルまたはダブルエントリーで、60〜90 日有効、中国大使館またはビザサービスを通じて申請します (米国市民は $140、多くの欧州パスポートは $30〜60)。処理には 4〜7 営業日かかります。パスポート、写真、記入済み申請書、航空券とホテルの旅程を提出します。144-hour visa-free transit policy では、54 か国 (EU、米国、英国、カナダ、オーストラリア、日本など) の国民が最大 6 日間ビザなしで滞在できます — ただし、ビザなし入国できるのは、北京、上海、広州、成都、西安などの対象ハブを経由して第三国へ向かう場合のみで、母国への往復では利用できません。14 日間の旅行の場合、L visa が現実的な選択肢です。2026 年時点で、China はフランス、ドイツ、イタリア、スペイン、マレーシアなど約 40 か国の国民に対し一方的な 30-day visa-free 入国も認めています — リストは急速に拡大しているため、予約前に大使館のサイトを確認してください。米国、英国、カナダの国民は 30-day visa-free リストに含まれていないため、L visa が必要です。少なくとも 1 か月前に申請してください。パスポートは 6 か月以上の有効残存期間と 2 ページの余白が必要です。144-hour visa-free transit の対象の場合、チェックインと入国審査時に第三国 (出発国ではない) への乗り継ぎ便を提示する必要があります; 6 日間は到着翌日の 00:00 から起算されます。ビザに travel insurance は必須ではありませんが、強く推奨します — 中国の病院では前払いが必要で、英語対応の医療は北京、上海、広州以外では限られています。2 週間の標準的なポリシーは $40〜80 です。

各都市ではどこに泊まるべきか？

ホテルブランドよりも立地が重要です。北京では東城区の王府井や北新橋付近に泊まりましょう — 紫禁城、胡同、地下鉄5号線・6号線まで徒歩圏内です。特に用がない限り、北部のオリンピックエリアは避けましょう。Xi'an(西安)では城壁の内側、もしくは南側の碑林区や雁塔区に泊まります — 城壁内なら回族街や鐘楼まで15分です。Yangshuo(陽朔)では騒がしい西街の中心部は避け、Yulong River(遇龍河)沿いや十里画廊付近のホテルにすれば、窓からカルスト地形が見え、街中のホテルより安価です。Chengdu(成都)では春熙路や天府広場に近い錦江区内が、茶館、火鍋、パンダ基地行きの地下鉄のすべてにアクセスしやすい中心地です。Shanghai(上海)では黄浦江の西側、浦西側に泊まりましょう — 旧フランス租界(新天地や長寿路付近)はバーやブティックへ徒歩で出かけられ、人民広場は交通の要所です。川の向こうのスカイラインを眺めたい場合以外は浦東を避けましょう。料金が高く、川越えのタクシーで時間がかかります。どの都市でも、地下鉄駅から500m以内のホテルを選び、Jinjiang Inn(錦江之星)、Holiday Inn Express(ホリデイ・イン・エクスプレス)、Atour(アトゥール)などの中華系チェーンなら、1泊40〜70ドルで信頼できる中級クラスのクオリティが得られます。Booking platformsのTrip.comとAgodaは国際チェーンも中国ブランドも掲載しており、同じ物件でもAgodaがTrip.comより10〜20%安いことが多いので、支払う前に両方を比較しましょう。中級ホテルでは朝食無料のことが多く、毎朝1人あたり¥40〜60節約できます。初めての方には scenic(景観重視)なホテルよりも中心部の地下鉄近くのホテルが適しています — 道に迷う時間が減り、観光する時間が増えます。

各都市では何を食べるべきか？

どの都市にも、その街ならではの必食料理があります。北京: 北京ダック(全聚德と四季民福が有名店、大董が高級店。北京ダックは丸ごと注文し、餅、ネギ、甜面醤と一緒に食べます)、炸醤麺(ジャージャン麺)、胡同の restaurantで食べる餃子。Xi'an(西安): 肉夾饃(「中国のハンバーガー」— 豚肉を焼いたパンに挟んだもの、¥10〜15)、ビャンビャン麺(手延べの太麺に唐辛子油)、羊肉泡馍(ヒジキではなくパンの一種を羊肉スープに浸した料理 — 回族街で食べられる回教徒の specialty)。Guilin(桂林)とYangshuo(陽朔): 朝食に桂林米粉(米線)を¥8〜12で、ビール魚(漓江の魚、トマト、ビールを使う陽朔の specialty)、漓江タニシの詰め物。Chengdu(成都): 四川火鍋(痺れる花椒と唐辛子 — 辛さに自信がない場合は鴛鴦鍋を注文)、麻婆豆腐、宮保鶏丁(ゴンバオ chicken)、担々麺。チェーン店よりも地元の小さな店を選びましょう。Shanghai(上海): 小籠包(鼎泰豊(ディンタイフォン)や佳家湯包(ジアジアタンパオ)を試す)、楊さんの小龍包(Shanghaiでは「小楊生煎」)の生煎包(焼き小籠包)、紅焼肉。上海の屋台料理は賑やかな屋台なら安全です — 回転率が新鮮さの証明です。香辛料と油に慣れるため、正露丸を持ち、重い四川料理の後は胃を整えるために温かいお茶を飲みましょう。思い出に残る北京ダックなら、四季民福か大董を前日に予約しましょう — 四季民福の北新橋店はディナーの待ち時間が90分に及ぶこともあります。Xi'an(西安)の回族街は18時〜21時の空腹時に訪れるのがベストで、入口の屋台風店から100m奥に進むと値段も安く、新鮮な料理を楽しめます。Chengdu(成都)の茶館では、¥15〜30でポットを注文すれば午後丸ごと過ごせます。

中国観光の最悪のタイミングはいつ？

3つの時期を避けるべきです。春節(旧正月、1月下旬〜2月中旬)は地球上で年間最大の人の移動 — 数週間で延べ10億人以上が移動します。列車は数か月前に完売し、観光地は閉鎖や短縮営業になり、家族経営の restaurantの多くは1週間以上休業します。国庆節ゴールデンウィーク(10月1日〜7日)は2番目に混雑する時期で、主要観光地はどこも人で溢れ、ホテル代が2倍になり、八達嶺(バダリン)の万里の長城は1日で7万人の来訪者で賑わいます。メーデー(労働節、5月1日〜5日)は短期間ですが、主要な人気観光地はやはり混雑します。夏(7〜8月)は中国全土で猛烈な暑さと湿気で、北京、西安、成都では35〜40℃、上海やGuilin(桂林)では息が詰まるような蒸し暑さ — 学校の夏休みと重なる国内の旅行シーズンでもあるため、家族連れでどの観光地も混雑します。ベストシーズンは3月中旬〜5月中旬(春の花、穏やかな気温)と9月中旬〜11月中旬(紅葉、涼しく乾燥した天候)です。4月下旬と10月中旬が総合的に最良です。繁忙期に旅行しなければならない場合は、列車とホテルを発売開始と同時に予約し(列車は15日前から発売)、主要観光地の混雑は避けられないと覚悟しましょう — 最悪の混雑を回避するには、慕田峪(ムーティアンユー)長城やXi'an(西安)の漢陽陵(Han Yang Ling)など、二級景勝地を検討してください。Guilin(桂林)とYangshuo(陽朔)の雨季は4月〜6月で、漓江は茶色に濁り、大雨時にはクルーズが中止になることもあります — 10月が水質も最もクリアで、写真の光も最良です。北京の3月はゴビ砂漠から黄砂が飛んでくることもあり、大気質指数を確認し、AQI 150を超える日はN95マスクを持参しましょう。冬(12月〜2月)は寒いですが人が少なく、寒波の後はスモッグのない澄んだ空が広がり、宿泊費も安い — 防寒着をきちんと用意すれば悪くない選択です。