
티베트 7일 여행
라사(약 3,650m)를 축으로 한 일주일 — 궁과 사원, 해발 4,000m 넘는 간덴 당일치기, 남초 장거리 하루, 그리고 산남 방향으로 내려가는 양드록 날. 고도를 매번 표기.
빠른 답변
Tibet에 7일이 충분한가요?
7일은 Tibet의 최적 기간입니다: 필수 관광지와 당일치기 여행 또는 음식/휴식 시간을 위한 충분한 시간이 있습니다.
7일 Tibet 여행 일정 개요
전체 Tibet 여행 가이드를 기반으로 7일 일정에 맞게 조정하세요. 도시의 3대 대표 명소를 축으로 삼고, 남은 시간은 동네 산책, 음식 시장, 고속철도 당일치기 여행으로 채우세요.
해발 3,650m 도착일
공항은 약 60km. 첫날은 약 1km 바르코르를 한 바퀴 천천히, 물과 일찍 저녁만. 적응 자체가 일정입니다.

- barkhor street
포탈라와 조캉
포탈라 시간제 입장 — 13층, 높이 약 117m, 내부 촬영 금지, 고지대 계단 수백 미터. 오후 조캉, 저녁 바르코르.

- potala palace
- jokhang temple
세라와 데풍
오전 데풍 비탈 순례길, 오후 15:00경 세라 안뜰 토론. 둘 다 택시로 구시가지에서 1시간 내.

- sera monastery
- drepung monastery
간덴 당일치기(솔직히 표기)
북동쪽 약 60km 다제 구간 — 도로는 해발 4,000m 이상 사지까지 오릅니다. 비탈 순례길 2~3시간, 보온층 챙기고 천천히. 저녁엔 라사 복귀.

- ganden monastery
노르불링카와 박물관
두 원정 사이 회복일 — 여름 궁 정원과 정자, 박물관(신분증 무료, 월요일 휴관). 일찍 취침.

- tibet norbulingka
- tibet museum
남초 장거리 하루
북서쪽 약 240km, 담슝현 경유 5,190m 나겐라 고개에서 4,718m 호숫가까지 — 왕복 10~12시간, 6~9월이 가장 안정적. 여름에도 보온층 필수, 고개는 바람이 셉니다.

- namtso lake
양드록 오전과 출발
남쪽 소탐험, 솔직히 표기 — 도로는 4,990m 캄발라 고개를 넘어 산남 랑카쩌 방면 4,441m 양드록을 내려다봅니다. 편도 약 3시간. 시간이 부족하면 포탈라 주변 오전으로 바꾸고 낮 편으로 출발.

- yamdrok lake
7일간의 Tibet 예산
| 단계 | 하루당 | 7일 총액 |
|---|---|---|
| 배낭여행자 | USD 50–80 | USD $350–$560 |
| 중급 | USD 100–200 | USD $700–$1,400 |
| 고급 | USD 300+ | USD $2,100+ |
유용한 도구
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자주 묻는 질문
Tibet의 일일 예산은 얼마인가요?
Tibet를 방문하려면 비자가 필요한가요?
공항에서 Tibet 시내로 어떻게 이동하나요?
7일 동안 Tibet와 당일치기 여행을 함께 할 수 있나요?
Tibet는 관광객에게 안전한가요?
참고: Tibet 여행 가이드, 2026년 중국 비자, 중국 여행 비용.