
14 días en el Tíbet
Dos semanas de puros hechos de viaje — seis días en Lhasa a unos 3.650 m, la ruta a Gyantse y Shigatse y el tren hacia los bosques de Nyingchi, con ciudad y altitud señaladas.
Respuesta rápida
¿Son suficientes 14 días para Tibet?
14 días te permiten ir más allá del centro de Tibet hacia los barrios, mercados de comida y una o dos excursiones de un día a un ritmo relajado.
Fuente: Guía NihaoVisit de Tibet
Itinerario de 14 días en Tibet de un vistazo
Usa nuestra guía completa Guía de viaje de Tibet como base y adáptala a 14 días. Mantén como eje las tres atracciones emblemáticas de la ciudad; completa el resto con paseos por los barrios, mercados de comida y una excursión en tren de alta velocidad.
Llegada a 3.650 m
Aeropuerto a unos 60 km; aterriza, hidrátate, una vuelta lenta al Barkhor de un kilómetro y cena temprana. La altura escribe el ritmo de los dos primeros días.

- barkhor street
Potala y Jokhang
Entrada por franjas en el Potala de 13 plantas — unos 117 metros, sin fotos dentro, varios cientos de metros de subida. Jokhang tras comer y anochecer en el Barkhor.

- potala palace
- jokhang temple
Sera y Drepung
El kora de la ladera de Drepung por la mañana; los debates de Sera suelen empezar hacia las 15:00. Ambos a una hora del casco antiguo.

- sera monastery
- drepung monastery
Norbulingka y museo
Jardines y pabellones, y el museo gratuito (documento, cerrado los lunes). Un día tranquilo a propósito para ahorrar fuerzas.

- tibet norbulingka
- tibet museum
Jornada en Ganden
A unos 60 km al noreste, en Dagze, por encima de los 4.000 m; el kora de la ladera lleva dos o tres horas. Abrigo, paso lento y vuelta por la tarde.

- ganden monastery
Jornada en Namtso
Unos 240 km al noroeste por Damxung, sobre el paso de Nagenla a 5.190 m hasta el lago, a 4.718 m — entre 10 y 12 horas ida y vuelta; de junio a septiembre lo fiable.

- namtso lake
Por tierra a Gyantse (señalado)
Primer cruce de ciudad miembro, señalado — la carretera supera el paso de Kambala, a 4.990 m, hacia la orilla de Langkazi en Shannan del lago Yamdrok (4.441 m), y sigue hasta Gyantse, a unos 4.040 m, en la órbita de Shigatse. Luz de tarde sobre las nueve plantas del kumbum.

- yamdrok lake
- shigatse palkhor temple
De Gyantse a Shigatse
Unos 90 km al oeste hasta Shigatse, a unos 3.836 m. El monasterio de la ladera con sus tejados dorados y la estatua sentada de unos 26 metros; al anochecer, el camino de kora a las afueras.

- shigatse tashilhunpo monastery
En tren de vuelta a Lhasa
El tren de regreso cubre la distancia en unas 3 horas. Tarde suave — las salas del museo o un paseo junto al río Lhasa — y a dormir pronto.

- tibet museum
Mercado del Barkhor y segunda cita con Sera
Día de reposición a altura de ciudad — las calles de mercado junto al Barkhor por la mañana y, si el tercer día no dieron los debates, una segunda oportunidad. Buen día para reservar los billetes del este.
- barkhor street
- sera monastery
En tren hacia el este, Nyingchi
Segundo tramo entre ciudades miembro, señalado — unos 435 km y 3,5 horas al este, de 3.650 m a Bayi, a unos 2.900 m. Aire de bosque y respiración más fácil; Nyingchi tiene página propia aquí.
- nyingchi bayi town
Cañón y Namcha Barwa
El cañón del Yarlung Tsangpo supera los 5.000 metros de profundidad en su punto mayor, con el Namcha Barwa de 7.782 m en el horizonte — las mañanas dan las mejores probabilidades de verlo.
- nyingchi yarlung canyon
- nyingchi namcha barwa viewpoint
Día en el bosque de Lulang
Hacia el este, el mar de abetos de Lulang a unos 3.400 m — pasarelas, prados y la olla de hongo en piedra del pueblo. Más fresco y húmedo que Lhasa; chubasquero.
- nyingchi lulang forest
Regreso y salida
Si el vuelo sale tarde, la mañana en Basum Tso, a 3.480 m; luego tren de tarde a Lhasa o vuelo directo desde el aeropuerto de Nyingchi, a unos 2.949 m. No tires las capas que no usaste — Namtso se acuerda.
- nyingchi basum lake
Presupuesto para 14 días en Tibet
| Nivel | Por día | Total de 14 días |
|---|---|---|
| Mochilero | USD $50–$80 | USD $700–$1,120 |
| Medio rango | USD $100–$200 | USD $1,400–$2,800 |
| Lujo | USD $300+ | USD $4,200+ |
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el presupuesto diario para Tibet?
¿Necesito una visa para visitar Tibet?
¿Cómo llego del aeropuerto al centro de Tibet?
¿Puedo usar 14 días tanto para Tibet como para una excursión?
¿Es Tibet segura para los turistas?
Ver también: Guía de viaje de Tibet, Visa para China 2026, Costo del viaje a China.