
7 días en el Tíbet
Una semana con Lhasa a unos 3.650 m como eje — palacios y monasterios, jornada en Ganden por encima de 4.000 m, la salida a Namtso y una bajada hacia Yamdrok en dirección a Shannan.
Respuesta rápida
¿Son suficientes 7 días para Tibet?
7 días es el punto ideal para Tibet: suficiente tiempo para lo esencial más una excursión de un día o un día de comida/descanso.
Fuente: Guía NihaoVisit de Tibet
Itinerario de 7 días en Tibet de un vistazo
Usa nuestra guía completa Guía de viaje de Tibet como base y adáptala a 7 días. Mantén como eje las tres atracciones emblemáticas de la ciudad; completa el resto con paseos por los barrios, mercados de comida y una excursión en tren de alta velocidad.
Llegada a 3.650 m
Aeropuerto a unos 60 km; el primer día se reduce a una vuelta tranquila al Barkhor, de un kilómetro, agua y cena temprana. La aclimatación es el itinerario.

- barkhor street
Potala y Jokhang
Entrada por franjas en el Potala — 13 plantas y unos 117 metros, sin fotos dentro y cientos de escalones en altura. Jokhang tras comer y anochecer en el Barkhor.

- potala palace
- jokhang temple
Sera y Drepung
El kora de la ladera de Drepung por la mañana y los debates de Sera desde las 15:00 por la tarde. Ambos a menos de una hora del casco antiguo en taxi.

- sera monastery
- drepung monastery
Jornada en Ganden (señalada)
A unos 60 km al noreste, en el distrito de Dagze — la carretera sube hasta un recinto por encima de los 4.000 m. El kora de la ladera lleva dos o tres horas; abrigo y paso lento. De vuelta en Lhasa por la tarde.

- ganden monastery
Norbulingka y museo
Día de recuperación entre las dos grandes excursiones — los jardines de verano y sus pabellones, y luego el museo (gratis con documento, cerrado los lunes). A dormir temprano.

- tibet norbulingka
- tibet museum
Jornada en Namtso
Unos 240 km al noroeste por Damxung, sobre el paso de Nagenla a 5.190 m hasta el lago, a 4.718 m — entre 10 y 12 horas ida y vuelta, fiable de junio a septiembre. Abrigo incluso en verano; en el paso hace viento.

- namtso lake
Yamdrok por la mañana y salida
Bajada al sur, señalada honestamente — la carretera corona el paso de Kambala a 4.990 m para mirar Yamdrok, a 4.441 m, en dirección a Langkazi de Shannan, unas 3 horas por sentido. ¿Justo de tiempo? Cambia la mañana por los alrededores del Potala y vuela al mediodía.

- yamdrok lake
Presupuesto para 7 días en Tibet
| Nivel | Por día | Total de 7 días |
|---|---|---|
| Mochilero | USD $50–$80 | USD $350–$560 |
| Medio rango | USD $100–$200 | USD $700–$1,400 |
| Lujo | USD $300+ | USD $2,100+ |
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el presupuesto diario para Tibet?
¿Necesito una visa para visitar Tibet?
¿Cómo llego del aeropuerto al centro de Tibet?
¿Puedo usar 7 días tanto para Tibet como para una excursión?
¿Es Tibet segura para los turistas?
Ver también: Guía de viaje de Tibet, Visa para China 2026, Costo del viaje a China.