简要
- 最佳季节: 3–5 月和 9 月底–11 月。避开 7–8 月的雨季/学校假期高峰(峨眉山)。
- 节奏: 中度–活跃。3 个早起(熊猫基地、峨眉日出、佛像)和 2 个整日远途。
- 总预算(2026 年估算,人均,中档): 3,500–5,500 元/480–760 美元,不含国际机票。背包客可控制在 1,800 元;舒适型 7,000+ 元。
- 四大必去: 成都大熊猫繁育研究基地、成都大熊猫繁育研究基地、乐山大佛 乐山大佛、峨眉山 峨眉山、都江堰 都江堰。
- 提前预订: 峨眉山索道票、熊猫基地入园名额,以及任何成都–峨眉山的高铁车次(用 12306 核实)。
第 1 天 — 抵达成都 成都
- 上午: 抵达成都天府 TFU 或双流 CTU。地铁 18 号线从天府出发(用成都地铁核实)到市区约 40 分钟;从双流出发的 10 号线约 25 分钟。酒店放下行李,然后在人民公园 人民公园散步适应环境。
- 下午: 宽窄巷子 宽窄巷子喝茶、看川剧变脸。巷子免费入场;茶馆 30–80 元。
- 晚上: 在春熙路 春熙路附近吃火锅(蜀大侠 蜀大侠 或 小龙坎 小龙坎;人均 100–160 元)。在九眼桥 九眼桥的兰桂坊风格酒吧街喝一杯收尾。
第 2 天 — 熊猫与老成都
- 上午(06:30–10:30): 成都大熊猫繁育研究基地 成都大熊猫繁育研究基地。门票 55 元,通过官方微信小程序提前预约。乘 3 号线地铁到熊猫大道,再乘 198 路公交或打车(15 元)。
- 下午: 武侯祠 武侯祠(50 元)和相邻的锦里 锦里。建议 2.5 小时。
- 晚上: 在锦里品尝四川小吃(40–60 元)或回市区吃陈麻婆豆腐 陈麻婆豆腐的麻婆豆腐(60–90 元)。
第 3 天 — 乐山大佛 乐山大佛一日游
- 上午(07:00): 成都南站 成都南站 → 乐山站 乐山站乘高铁,1 小时 5 分,单程约 54 元。乘 3 路或 K1 路公交到大佛。
- 中午: 沿悬崖栈道("九曲" 九曲栈道)从大佛右侧下山;完整一圈 2.5–3 小时,大雨时关闭。门票 80 元(在乐山大佛官网核实)。
- 下午: 可选凌云寺 凌云寺和麻浩崖墓博物馆 麻浩崖墓博物馆。或乘 30 分钟的船(70 元)从正面观看大佛全貌。
- 晚上: 在乐山老城吃当地的跷脚牛肉 跷脚牛肉,然后乘火车返回成都(末班约 21:00;在 12306 查时刻表)。
第 4 天 — 峨眉山 峨眉山(下部)
- 上午(07:30 高铁): 成都南 → 峨眉山站 峨眉山站,约 1 小时 20 分,65 元。乘公交到报国寺 报国寺区域(约 30 分钟,10 元)。
- 下午: 报国寺 报国寺(8 元)和伏虎寺 伏虎寺。住在山脚酒店(300–500 元/晚)或上到清音阁 清音阁(260–400 元)。
- 晚上: 轻淡的山中素菜晚餐;为日出早起,21:00 前睡觉。
第 5 天 — 峨眉山顶(金顶 金顶)
- 上午(05:00): 班车到接引殿 接引殿(往返 90 元),再乘接引索道 索道到金顶(上 65 元/下 55 元;网上预订)。日出约 06:20 春季,05:50 秋季。
- 中午: 金顶 3,079 米——华藏寺 华藏寺、普贤菩萨塑像和云海观景台。夏天也冷:带防风层。
- 下午: 经万年索道(上 65 元/下 45 元)下到万年寺 万年寺区域,徒步穿过生态猴区返回报国寺。
- 晚上: 火车返回成都(末班约 21:30);酒店附近吃夜宵。
第 6 天 — 都江堰 都江堰与灌溉系统
- 上午(08:00): 成都犀浦站 犀浦站 → 都江堰站 都江堰站,25 分钟,15 元(频繁,10–20 分钟一班)。乘 4 路公交或打车到公园。
- 中午: 都江堰水利工程 都江堰水利工程(80 元)——鱼嘴 鱼嘴、飞沙堰 飞沙堰、宝瓶口 宝瓶口。建议 2.5 小时;入口处可租英文电子讲解 20 元。
- 下午: 漫步灌县 灌县老街,如有余力可爬青城山 青城山(前山 80 元),或在镇上休息。
- 晚上: 返回成都;轻松吃担担面 担担面和冷吃兔 冷吃兔。
第 7 天 — 金沙遗址博物馆 金沙遗址与离开
- 上午: 金沙遗址博物馆 金沙遗址博物馆(70 元,7 号线地铁到金沙遗址站)。太阳神鸟金箔和玉琮是亮点;建议 2.5 小时。
- 下午: 如有时间,在太古里 太古里购买纪念品,或参加川菜烹饪课(250–400 元,半天,通过 HelloChengdu 或 Trip.com 预订)。
- 晚上: 前往机场;乘地铁到天府约 50 分钟,到双流约 30 分钟。
实用贴士
- 交通: 用 12306 订火车票,支付宝/微信支付乘坐地铁和公交。成都地铁覆盖 95% 的市内出行。
- 住宿: 首次到访住春熙路/太古里一带(400–800 元/晚,中档)。靠近成都东站 成都东站对乘火车日方便。
- 食品安全与辣度: 在火锅店明确说明 微微辣、小辣或微辣特辣。离开成都后辣度会明显降低。
- 海拔与天气: 峨眉山顶 3,000+ 米。放慢动作,多喝水,即使 5 月也带轻羽绒。出发前查看峨眉山气象站——风速超过 40 公里/小时或结冰时索道停运。
- 门票与预约: 熊猫基地、峨眉山索道和大佛悬崖栈道都需要身份证匹配预订。接受外国护照;提前用护照注册 12306 账号。
- 网络: 抵达前购买 eSIM(Airalo China、Holafly)或随身 WiFi;Google 和 Instagram 需要 VPN。
- 现金: 几乎所有消费都可以用手机支付,但保留 200 元现金用于山区公交和寺庙捐赠。