概要
给鞍山两个整天。第一天进千山——5A 景区,最高峰仙人台海拔 708.3 米,门票 80 元,缆车单程约 50 元;第二天留在市里:上午看玉佛苑那尊用 260.76 吨整块岫岩玉雕出的世界最大玉佛,午后去汤岗子泡温泉、敷一把约 72℃ 的热矿泥,晚饭吃一顿海城馅饼。五月到六月、九月到十月最稳,中档花费人均每天 500-1000 元。城市卡在哈大高铁线上,去沈阳 20-30 分钟、大连约一个半小时,顺手就能和任一座城市拼成一趟旅行。
本指南写给在沈阳、大连之间纠结"鞍山值不值得单独停一站"的人:不用自驾,怎么把山、玉、温泉串起来。文中数字与我们的鞍山行程数据及 2026 年 10 月的现行票价公示逐一核对过。
为什么去鞍山
鞍山是辽宁的地级市,市区在沈阳西南约 90 公里,常住人口约 330 万。这座城市的身份由三种材料写成:钢、玉、花岗岩。钢是叫得最响的——1949 年 7 月 9 日,鞍钢以新中国第一个大型钢铁联合企业的名义开工,共和国的第一炉钢水、第一根钢轨、第一根无缝钢管都出自这里,本地人至今管这座城市叫"钢都"。
玉更安静。玉佛苑那块 260.76 吨的"玉石王"出自下辖岫岩县的矿口,如今县城里仍是满街的玉雕作坊与玉器市场。花岗岩属于千山——"千朵莲花山",传统上数出 999 座峰,号称辽东第一山,在市区抬头就能望见那道石脊。
把丑话说在前面:鞍山市区是围着厂区修起来的工作网格,没有保存完好的老城;出了景区检票口,英文标识几步之内就消失;11 月到次年 3 月干冷,白天最高温在冰点上下。适合鞍山的玩法,是冲着山和玉来、把市区当作便宜舒服的基地——而不是期待另一座大连。
必看景点
千山:5A 峰林
千山风景区在市区东南约 17 公里,车程 30-40 分钟。1982 年列入首批国家级风景名胜区,2017 年升 5A。花岗岩圆顶一座压着一座,寺院从辽金时期就在坡上修行:"五大禅林"里保存最好的龙泉寺,与清代早期开山的道教无量观共享同一条山脊。最高处仙人台是一块 20 多米长的蛇背状崖台,由南谷的大安、中会、香岩诸寺拱卫。
旺季门票 80 元(半价 40 元),天上天、大佛、五佛顶三条索道单程约 50 元,能省掉大半爬升;旺季运营时间 6:00-18:00,游客中心 8:00-17:00。1993 年被认出的天然弥勒大佛——一经指认便再难看错的一张石面——单独成线,有自己的索道。就算坐索道,山脊上仍是台阶,留一整天,穿真正好走的鞋。
玉佛苑:一石两佛
铁东区、二一九公园隔壁,玉佛苑是围着一块石头修的殿。玉石王长 7.95 米、宽 6.88 米、高 4.1 米、重 260.76 吨,1960 年在岫岩采出,1992 年运抵鞍山,120 名玉雕师雕了 17 个月:正面释迦牟尼,背面渡海观音,两张脸都落在玉料自己长出来的颜色上。1997 年,吉尼斯认证它为世界最大玉佛;罩着它的玉佛阁高 33 米。门票约 70 元,连殿带园看下来,半天合适。
汤岗子温泉:热泉与矿泥
汤岗子在市区以南约 15 公里,唐代就有人下水——相传唐太宗东征把这道泉记进了官面文字。1920 年代张作霖在这里修龙泉别墅;1932 年,末代皇帝溥仪两次在"龙宫温泉"沐浴,他那个年代的浴池至今留在院里。1950 年国家在此建疗养院,是全国四大康复中心之一,约 1800 张床位。招牌是热矿泥:泥温约 72℃,在泥疗宫敷一身再进温泉。浴区门票 50 元上下,泥疗另计,下午去、泡两三个小时、回城里吃晚饭,剂量刚好。
二一九公园与鞍钢博物馆
二一九公园(本地人也写作 219 公园)是玉佛苑旁的城市绿肺,名字来自 1948 年 2 月 19 日鞍山解放日。沿湖散步、划船,是本地人的晚间习惯。钢的那一半故事在鞍钢博物馆:重约 2000 吨、高 71 米的老一号高炉作为国家一级文物立在馆中央,四周展厅从 1949 年复工讲到劳动模范孟泰的抢救器材,再到发往全国的第一批钢轨。加上附近的市博物馆,半天看完,全室内,什么天气都合适。
岫岩:玉的县城
岫岩满族自治县在市区东南约两小时车程,是那块玉石王的出生地。县城靠玉过日子:玉雕会展中心、满街的玉器店、可以直接从雕刻师手里买东西的作坊。值得单独给一天,和千山的第二个上午拼在一起——塞进某个下午,两头都看不好。
住宿推荐
住铁东区——玉佛苑和二一九公园都在这个区:步行街一带的中档连锁酒店约 200-350 元一晚,早餐面馆两步一家,去千山和汤岗子的路都从这里出发。千山山门一带有温泉酒店,如果计划再进一次山或想把泡脚排在夜里,住那边更顺。赶路型旅客可以选鞍山西站附近的商务酒店。五月初、十月初假期提前一两周订房,平时到店再挑也来得及。
美食:馅饼、南果梨与东北餐桌
鞍山的口味是辽宁的口味:分量大、锅气重、面食当家。第一道要点的海城馅饼出自鞍山代管的海城,最有名的一支在牛庄——1858 年《天津条约》写进通商口岸名单的那座老河港。皮薄馅大,牛肉、猪肉或海三鲜,煎出来外皮酥、里面带着汁;2011 年列入省级非物质文化遗产,起源说法能追到一百年以上。一摞馅饼加一碗粥,15-25 元。
秋天多一样南果梨:海城一带丘陵出产的小果,九月中旬起成筐上市,熟透的果子放一间屋里满屋都是香气。坐下来吃的正餐按东北路数——地三鲜、锅包肉、按屉上的饺子,两个人 60-100 元。支付宝、微信几乎通用,给馅饼摊和水果摊备 50 元零钱即可。
交通:高铁与市内
哈大高铁 2012 年 12 月 1 日开通,是全球首条高寒地区高铁,营业里程 921 公里、设计时速 350 公里,鞍山西站夹在辽阳与海城之间;普速的鞍山站保留慢车。远途飞行多经沈阳桃仙机场中转换火车;鞍山腾鳌机场航班很少。
| 线路 | 常规时长 | 参考票价 |
|---|---|---|
| 沈阳 → 鞍山西 | 高铁 20-30 分钟 | 约 40 元起 |
| 大连北 → 鞍山西 | 高铁约 1-1.5 小时 | 约 130 元起 |
| 哈尔滨西 → 鞍山西 | 高铁约 2-2.5 小时 | 约 250 元起 |
| 鞍山西 → 铁东市区 | 出租车约 25 分钟 | 约 30 元 |
| 市区 → 千山山门 | 公交或出租车 30-40 分钟 | 公交几元;出租车约 50 元 |
| 市区 → 汤岗子 | 出租车或公交 20-30 分钟 | 出租车约 30 元 |
票价为二等座常用档,随客流浮动,临行前再核。鞍山没有地铁,公交、出租车加滴滴覆盖游客的全部动线,单程 10-20 元。
最佳季节
排序:第一,9-10 月——山脊空气透、南果梨九月中旬起上市、光线最好;第二,5-6 月,山返青、气温二十出头。冬天是"诚实季节":石峰挂雪、温泉最值,但山脊结冰,1 月白天最高温在冰点上下。7-8 月约 30℃,又是全年雨量集中期。无论哪个季节,避开 2 月初、5 月初、10 月初的法定假日——80 元的山门票旁边,排队能吃掉一整个上午。
两日行程
按这个顺序走,只在下雨时对调:
- 第一天——千山。 8:00 前进山门,索道上山,趁旅游大巴还在路上先看寺院,午后沿山脊向仙人台方向走多远算多远,傍晚下山回铁东吃馅饼。
- 第二天——玉、钢、泉。 开门就进玉佛苑(约 70 元),绕二一九公园一圈,中午前后看鞍钢博物馆,傍晚打车去汤岗子(约 20 分钟)敷泥、泡汤,回城里吃一顿正经东北菜。
多出第三天,优先排岫岩的玉作坊,或者把一天交给沈阳——清初皇宫沈阳故宫 2004 年列入世界遗产,高铁半小时即到。我们的鞍山行程工具把同样的点位铺成 5、7、14 天版本。
深度玩法
写进行程之外的时段,才最像鞍山:清晨铁东馅饼店门口的队,黄昏烈士山台阶上望出去的厂房与山脊,晚上二一九公园湖边的太极和广场舞,还有千山半山某级台阶上、下一座寺庙的屋檐忽然从石壁底下露出来的那一刻。农历依旧在后台运转——节庆日的庙会把本地香客而不是旅行团填进寺院院子,门票价格倒是不跟着变。
常见问题
鞍山玩几天够?
两个整天能从容覆盖"千山—玉佛苑—汤岗子"这个三角。第三天可以加岫岩玉市,或去沈阳打个来回;再往后,多数旅行者就该挪去下一座城市了。
没有车怎么去千山?
山门距市区约 17 公里,出租车 30-40 分钟(单程约 50 元),或坐公交、只花几元。鞍山没有地铁,出租车和滴滴是最省事的默认项。
汤岗子可以只泡不住吗?
可以。浴区门票 50 元上下,泥疗项目另计,矿泥温度约 72℃。下午去最合适,自带泳衣,全程两三个小时。
南果梨什么时候上市?
9 月中旬到 10 月。秋分前后最集中;挑小而香、带一点红晕果锈的,比挑个头大更靠谱。
玉佛真的是一块整玉吗?
是。整块岫岩玉"玉石王"重 260.76 吨、长 7.95 米,120 名玉雕师雕了 17 个月,1997 年获吉尼斯认证为世界最大玉佛。正面是释迦牟尼,背面是渡海观音。
决策辅助
地图
一条主线三条支线。高铁沿南北向穿过鞍山西站;从铁东市区向外,三条路呈扇形——东南 17 公里到千山,向南约 15 公里到汤岗子,再往东南两小时到岫岩。本地导航用高德,进山前先离线下载,山谷里信号会掉。
费用表
| 人均每天(2026) | 穷游 | 中档 | 舒适 |
|---|---|---|---|
| 住宿 | 100-150 元 | 300-600 元 | 700 元起 |
| 餐饮 | 50-80 元 | 100-200 元 | 250 元起 |
| 市内交通 | 20-30 元 | 30-60 元 | 100 元起(包车) |
| 门票 | 0-80 元 | 80-180 元 | 200 元起 |
| 每日合计 | 约 170-340 元 | 约 500-1000 元 | 1200 元起 |
上山那天要单独算:门票 80 元,索道单程约 50 元;第二天的公园加博物馆路线几乎不花钱。中档档位与名册数据"人均每天约 100 单位"的基准一致,门票另计。
何时出发
一个答案:9 月下旬——山脊通透、梨筐上街、山门口还没进假期人流。名册上"最宜人"的答案是春季(4-5 月)和秋季(9-10 月),徒步都对;只需躲开 5 月和 10 月的头一周。
实用五条
一,住铁东,至少两晚。二,8:00 前进千山,门票和索道一起买。三,把温泉排在市内那天的下午——16:00 之后泥疗宫开始变空。四,备 100 元左右零钱,馅饼摊和梨筐用得上。五,下雨就把山日和城日对调,顺序就这一种。
实用词语表
| 中文 | 拼音 | 含义 |
|---|---|---|
| 鞍山 | Ānshān | 鞍山,因形似马鞍的山得名 |
| 千山 | Qiānshān | 千山,"千朵莲花山" |
| 玉佛苑 | Yùfóyuàn | 玉佛苑,世界最大玉佛所在 |
| 钢都 | gāngdū | 钢都,城市别称 |
| 海城馅饼 | Hǎichéng xiànbǐng | 海城馅饼 |
| 南果梨 | nánguǒlí | 南果梨 |
| 多少钱 | duōshǎo qián | 多少钱 |
| 谢谢 | xièxie | 谢谢 |
紧急电话
- 报警: 110
- 急救: 120
- 火警: 119
- 旅游热线: 12301
来源与核验
千山门票与索道数字对照景区 2026 年 10 月现行公示(旺季 80 元、6:00-18:00)与聚合平台报价核对;玉佛重量、雕琢团队与 1997 年吉尼斯认证、汤岗子温泉沿革、哈大高铁开通日期对照公开参考资料;其余与本站鞍山行程数据核对。价格随季节浮动,出行前两周内请再确认。
给鞍山两个整天,它会按顺序还给你:晨光里的石峰、一块变成两尊佛的玉、黄昏的泥与热汤,以及饭桌上的馅饼。最近核验:2026-10-12。