巴中 14 日游
两周把光雾山拆成三天，走完通江溶洞与陵园、平昌，并如实安排汉中、达州两个邻市日。
最佳时间： 10月至11月看红叶，或4月至5月预算： 中档
快速问答
14天足够游览巴中吗？
14天可以让你深入探索巴中的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 巴中指南
14天巴中行程概览
以我们的完整巴中旅行指南为基础，调整到 14 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
南龛石窟光雾山（三日）诺水河溶洞王坪红军烈士陵园汉中一日恩阳古镇
1
第 1 天
抵达、南龛石窟与博物馆
崖壁上现存176个龛、2700余尊造像，多凿于唐代8世纪；博物馆与将帅碑林同在一坡。
- bazhong nankan grottoes
- bazhong chuan shaan museum
2
第 2 天
望王山与滨河
轻松安顿的一天：城中制高点与滨江步道，山里行程前在市场吃晚饭。
- bazhong wangwang mountain
3
第 3 天
光雾山——桃园与米仓古道
北上南江约90分钟；桃园景区沿一段米仓古道穿峡谷，夜宿山中镇上。
- bazhong guangwushan
4
第 4 天
光雾山——大坝景区与观景台
高处林道与画廊式崖壁；10月中旬至11月中旬，海拔2000米级山坡迎来红叶节最密的客流。
- bazhong guangwushan
5
第 5 天
十八月潭
十八个月牙潭沿窄谷串起跌水浅滩——踏石走足半天，雨后而霜前最好。
- bazhong shibayuetan
6
第 6 天
诺水河溶洞（通江）
东去通江，地处2018年获批的教科文组织世界地质公园——中峰洞灯光洞厅与地下河乘船；夜宿县城。
- bazhong nuoshuihe caves
7
第 7 天
王坪与毛浴古镇
沙溪镇山坡陵园安葬着30年代苏区英烈；毛浴是1934年全军会议提出十六字训词的渡口老镇。
- bazhong wangping red army cemetery
- bazhong maoyu ancient town
8
第 8 天
恩阳河码头古镇
完整一圈明清码头老街、会馆与1933年石刻标语，河畔午饭后返回。
- bazhong enyang ancient town
9
第 9 天
平昌一日
南下平昌县：佛头山公园与刘伯坚纪念园——这位将领1935年就义，家乡立碑纪念。
- bazhong fotoushan
10
第 10 天
汉中一日（邻市）
如实标注的邻市日——高速穿过13.8公里的米仓山隧道，看汉代古汉台市博物馆与复建的石门栈道。
- hanzhong guhantai
- hanzhong shimen plank road
11
第 11 天
达州一日（邻市）
乘火车南下不到两小时到邻市达州：看地方博物馆与城上凤凰山公园，晚饭前赶回。
- dazhou museum
- dazhou fenghuang mountain
12
第 12 天
化湖与西山
东北行30分钟到化成水库——大行程之间的一片静水、果林小道与野餐岸线。
- bazhong huahu lake
13
第 13 天
巴中休整日
逛市场、吃顿长长的羊汤午饭、午睡，傍晚沿江灯影走一圈——最后一段外出已经结束。
- bazhong city markets
14
第 14 天
南龛晨光与离程
晨光里再看一眼崖壁，行李寄存酒店，经2024年高铁往南充方向或从2019年通航的机场离开。
- bazhong nankan grottoes
14天巴中预算
| 档次 | 每日 | 14天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $700–$1,120 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,400–$2,800 |
| 豪华 | 300美元以上 | $4,200+ |
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常见问题
巴中的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问巴中吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往巴中？
巴中的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们巴中指南中的机场交通部分。
我可以用14天同时游览巴中和周边城市吗？
可以——用14天的时间，你可以将巴中与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
巴中对游客来说安全吗？
是的。巴中的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。