昌都 10 日游
十天走成完整环线：类乌齐、业拉山与七十二拐、然乌与来古，再沿G214南下芒康千年盐田，翻约5130米的东达山垭口返回。
快速问答
10天足够游览昌都吗？
10天可以让你深入探索昌都的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 昌都指南
10天昌都行程概览
以我们的完整昌都旅行指南为基础，调整到 10 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
抵达与寺院山丘
落地邦达机场（约4334米），2小时下到海拔约3200米的市区。休整后看始建于1437年的强巴林寺，殿宇通常8:00—17:00开放。第一天放轻松——海拔不是玩笑。
- chamdo qiangbaling monastery
- chamdo lancang confluence
卡若遗址与市博物馆
东南12公里的卡若遗址存有约4000年前的村落遗存，1977年发现；市博物馆补充脉络。又是轻松的适应日。
- chamdo karuo site
- chamdo museum
G214北上类乌齐
沿G214北上约100公里，始建于1276年的查杰玛大殿是区内最大经堂之一。晚上回昌都，在稳定的3200米海拔过夜。
- chamdo riwoqe monastery
G318南下——业拉山与七十二拐
过约4300米的邦达草原，上4658米的业拉山垭口，下七十二拐——落差超过1000米直抵怒江。宿约3260米的八宿县城。
- chamdo bangda grassland
- chamdo yela pass
- chamdo nujiang 72 turns
然乌湖与来古冰川
上午看约3800米的然乌湖镜面，再走30多公里土路到约4000米的来古观景台，正对六条冰舌。宿然乌镇——海拔高，动作放慢。
- chamdo ranwu lake
- chamdo laigu glacier
回头东行，再转G214南下
清晨再看一眼湖，之后是长途折返——经八宿、邦达约330公里到约3870米的芒康县城，G318与G214在此交汇。整8小时车程日。
- chamdo ranwu lake
- chamdo bangda grassland
澜沧江畔的盐井盐田
芒康以南约100公里，盐井盐田在澜沧江峭壁上已晒盐逾千年，此处河谷海拔约2300米。附近的天主教堂建于1865年。夜宿盐井——睡个低海拔。
- chamdo yanjing salt pans
- chamdo yanjing catholic church
5130米东达山垭口
北回芒康，转G318西行翻越约5130米的东达山——本环线最高点。公路下到约3800米的左贡县城过夜。过垭口节奏放慢，不要在垭口剧烈活动。
- chamdo dongda pass
左贡经邦达回昌都
平稳的车程日——向东约260公里经邦达转G214北上昌都，傍晚前抵达。多备水，留意昨日翻高垭口后的身体反应。
- chamdo bangda grassland
河畔晨走与离程
最后在茶马广场和老城街巷沿河走一圈，再开2小时上邦达机场乘机。这里属世界海拔最高的机场之列，早晨保持从容。
- chamdo chama square
- chamdo bangda airport
10天昌都预算
| 档次 | 每日 | 10天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $500–$800 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,000–$2,000 |
| 豪华 | 300美元以上 | $3,000+ |