儋州 14 日游
两周把儋州过成冬季度假基地：先走岛、书院、盐田与水库，再海口、三亚各过一夜，中间以植物园与海岸休整日铺排。
最佳时间： 11月至次年3月预算： 中档
快速问答
14天足够游览儋州吗？
14天可以让你深入探索儋州的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 儋州指南
14天儋州行程概览
以我们的完整儋州旅行指南为基础，调整到 14 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
海花岛东坡书院千年古盐田海口过夜三亚过夜
1
第 1 天
抵达与海花岛
填海而成的三座岛共约8平方公里，2021年起分期开放——园林、展馆与亮灯的连岛桥；白马井高铁站就在岛后不远。
- danzhou ocean flower island
2
第 2 天
中和——东坡岁月
苏东坡1097-1100年谪居于此，留下约170首诗；书院围绕1098年的载酒堂长成，古镇城门就在几步之外。
- danzhou dongpo academy
- danzhou zhonghe old town
3
第 3 天
盐田与火山海岸
洋浦的村民在7000多块石槽上晒卤制盐已约1200年；沿海再行20公里到龙门，看海浪拍打火山岩拱门。
- danzhou ancient salt field
- danzhou longmen waves
4
第 4 天
溶洞与温泉日
先在那大以东的石花水洞乘船过灯光洞道，再到蓝洋泡汤——热泉据称接近90℃，与冷泉一石之隔、并排而流。
- danzhou shihua cave
- danzhou lanyang hot springs
5
第 5 天
松涛水库日
海南最大的水库，约33亿立方米的库容藏在林间小岛之间；上午坐船，水边喝一碗鱼汤。
- danzhou songtao reservoir
6
第 6 天
植物园日
在那大的科研型植物园里慢看棕榈与香料收集区，下午茶馆，顺手把邻市段的衣服洗了。
- danzhou tropical botanical garden
7
第 7 天
儋州休整日
市场、粉店加早睡——海口过夜明天出发。
- danzhou city markets
8
第 8 天
前往海口——骑楼老街
白马井站上车，不到90分钟到海口；下午走骑楼老街与汤粉街，夜宿海口。
- haikou
9
第 9 天
海口海堤与返程
上午走城市边缘的海堤与火山口公园一侧，再乘午间动车回儋州，早睡补觉。
- haikou
10
第 10 天
海岸休整日
再去峨蔓海岸看上午光线里的火山拱门，渔村吃海鲜午饭，下午不赶路。
- danzhou longmen waves
11
第 11 天
前往三亚——湾岸步道
环岛铁路单程约两小时；下午走湾区步道，吃第一顿海鲜，夜宿三亚。
- sanya
12
第 12 天
三亚上午与返程
渔港早餐加灯塔角散步，再乘下午早些的动车回儋州。
- sanya
13
第 13 天
盐田的第二道光
告别的盐田早晨——低角度阳光下卤水池泛起镜面；隔壁渔港做最后一顿海鲜午饭。
- danzhou ancient salt field
14
第 14 天
市场与离程
那大早市慢慢逛，尝本地的粽子和鸭饭，然后回白马井站，南下北上都方便。
- danzhou city markets
14天儋州预算
| 档次 | 每日 | 14天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $700–$1,120 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,400–$2,800 |
| 豪华 | 300美元以上 | $4,200+ |
实用工具
常见问题
儋州的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问儋州吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往儋州？
儋州的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们儋州指南中的机场交通部分。
我可以用14天同时游览儋州和周边城市吗？
可以——用14天的时间，你可以将儋州与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
儋州对游客来说安全吗？
是的。儋州的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。