达州 14 日游
两周深游——峡谷两日、罗家坝考古、賨人谷、渠县汉阙、真佛山与八台山，再加诚实的广安与重庆。
最佳时间： 4月至5月或9月至11月预算： 中档
快速问答
14天足够游览达州吗？
14天可以让你深入探索达州的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 达州指南
14天达州行程概览
以我们的完整达州旅行指南为基础，调整到 14 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
巴山大峡谷两日罗家坝遗址与2023年博物馆渠县汉阙（1961年首批国保）真佛山庙群八台山云海广安与重庆（诚实标注）
1
第 1 天
抵达、博物馆与河湾
先看巴文化展厅，再看州河湾相传唐代始建的龙爪塔，晚上灯影牛肉、早睡。
- dazhou museum
- dazhou longzhua pagoda
2
第 2 天
巴山大峡谷——第一天
东北两小时到宣汉：2018年开园的沟谷——先走步道看绝壁，午饭后再看土家寨子。宿宣汉。
- dazhou bashan grand canyon
3
第 3 天
巴山大峡谷——高处步道
第二天走山脊一侧的高处步道与观景点；旺季晚上有演出。夜里回达州。
- dazhou bashan grand canyon
4
第 4 天
罗家坝遗址与博物馆
自1999年起发掘，地层从新石器晚期延续到汉代；2023年开馆的遗址博物馆是全国首个巴文化专题馆。
- dazhou luojiaba site
5
第 5 天
神剑园与凤凰山
看张爱萍（1910-2000，1982年起任国防部长）故居旁的纪念园，再上凤凰山看城景。
- dazhou shenjian garden
- dazhou fenghuang hill
6
第 6 天
賨人谷，賨人故地
南下渠县——古賨人把名字留在林坡、溶洞与溪流间。宿渠县县城。
- dazhou congren valley
7
第 7 天
渠县汉阙
东汉石阙近两千年，1961年列入首批全国重点文保；沈府君阙的雕饰保存至今。黄昏返程。
- dazhou han watchtowers
8
第 8 天
真佛山与老街区
上午看清代早中期建在田坝上的庙群，之后逛市集巷子，配大竹醪糟，吃顿长的。
- dazhou zhenfo mountain
- dazhou city markets
9
第 9 天
大竹竹海
南行约一小时：五峰山森林公园的楠竹林山头与亭阁观景台；回程过大竹县城带甜酒酿。
- dazhou wufeng bamboo forest
10
第 10 天
北上八台山
北行约两小时到万源：八层台地叠成八台山——宿山顶等日出云海。
- dazhou batai mountain
11
第 11 天
万源陈列馆与返回
陈列馆平实记录1934年夏的战事，之后长途翻山南下回达州。
- dazhou wanyuan battle museum
12
第 12 天
广安一日（邻市）
诚实标注邻市日——铁路不到两小时到广安，看邓小平1904年出生的农家院落。
- guangan deng xiaoping former residence
13
第 13 天
重庆江畔一日
又一位诚实的邻居——火车约两小时到重庆看江畔吊脚楼群，当晚返回达州。
- chongqing hongyadong
14
第 14 天
市集与离程
早市收个尾，再沿河走一段，从火车站或2022年启用的金垭机场离开。
- dazhou city markets
14天达州预算
| 档次 | 每日 | 14天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $700–$1,120 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,400–$2,800 |
| 豪华 | 300美元以上 | $4,200+ |
实用工具
常见问题
达州的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问达州吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往达州？
达州的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们达州指南中的机场交通部分。
我可以用14天同时游览达州和周边城市吗？
可以——用14天的时间，你可以将达州与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
达州对游客来说安全吗？
是的。达州的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。