达州 5 日游
五天在峡谷、州河湾与真佛山之外，加上罗家坝遗址巴文化博物馆与賨人故里的賨人谷。
最佳时间： 4月至5月或9月至11月预算： 中档
快速问答
5天足够游览达州吗？
5天是游览达州的最佳时间：足够参观主要景点，并且可以安排一日游或美食/休息日。
来源： NihaoVisit 达州指南
5天达州行程概览
以我们的完整达州旅行指南为基础，调整到 5 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
巴山大峡谷罗家坝遗址与2023年开馆博物馆古賨人的賨人谷真佛山庙群灯影牛肉与大竹醪糟
1
第 1 天
抵达、博物馆与河湾
先看巴文化展厅，再到州河湾相传唐代（618-907年）始建的龙爪塔；住市中心方便早起出发。
- dazhou museum
- dazhou longzhua pagoda
2
第 2 天
巴山大峡谷一整天
东北到宣汉看2018年开园的4A级峡谷——喀斯特绝壁、沟内步道、土家寨子，旺季晚上有演出。宿宣汉。
- dazhou bashan grand canyon
3
第 3 天
罗家坝遗址与博物馆
1999年起多轮发掘，地层从新石器晚期延续到汉代；2023年开馆的遗址博物馆是全国首个巴文化专题馆。
- dazhou luojiaba site
4
第 4 天
賨人谷，賨人故地
南行约一小时到渠县——古賨人留下名字的地方：林坡、溶洞与溪流，回程带上大竹醪糟。
- dazhou congren valley
5
第 5 天
真佛山与离程
看清代嘉庆年间（1796-1820年）建在田坝之上的庙群，回城吃盘灯影牛肉，从2022年启用的金垭机场或火车站离开。
- dazhou zhenfo mountain
5天达州预算
| 档次 | 每日 | 5天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $250–$400 |
| 中档 | 100-200美元 | $500–$1,000 |
| 豪华 | 300美元以上 | $1,500+ |
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常见问题
达州的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问达州吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往达州？
达州的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们达州指南中的机场交通部分。
我可以用5天同时游览达州和周边城市吗？
时间紧张。只有5天的话，建议专注于达州本身；将周边城市游览留到下次旅行。
达州对游客来说安全吗？
是的。达州的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。