达州 7 日游
一周走遍达州全域——峡谷、考古、賨人谷与真佛山，再北上万源看八台山的八层台地。
最佳时间： 4月至5月或9月至11月预算： 中档
快速问答
7天足够游览达州吗？
7天是游览达州的最佳时间：足够参观主要景点，并且可以安排一日游或美食/休息日。
来源： NihaoVisit 达州指南
7天达州行程概览
以我们的完整达州旅行指南为基础，调整到 7 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
巴山大峡谷罗家坝遗址与2023年博物馆賨人谷与渠县真佛山庙群八台山云海万源1934年战史陈列馆
1
第 1 天
抵达、博物馆与河湾
看巴文化展厅与州河湾相传唐代（618-907年）始建的龙爪塔，晚上第一轮街边小吃——今晚就点灯影牛肉。
- dazhou museum
- dazhou longzhua pagoda
2
第 2 天
巴山大峡谷一整天
东北两小时到宣汉：2018年开园的沟谷、步道与土家寨子，旺季晚上有演出。宿宣汉。
- dazhou bashan grand canyon
3
第 3 天
罗家坝遗址与博物馆
自1999年起发掘，地层从新石器晚期延续到汉代；2023年开馆的遗址博物馆是全国首个巴文化专题馆。夜里回达州。
- dazhou luojiaba site
4
第 4 天
神剑园与城中山
看达州籍将军张爱萍（1910-2000，1982年起任国防部长）故居旁的纪念园，再上凤凰山走一圈看城景。
- dazhou shenjian garden
- dazhou fenghuang hill
5
第 5 天
賨人谷，賨人故地
南下渠县看以古賨人得名的林坡与溶洞；回程捎上大竹醪糟。
- dazhou congren valley
6
第 6 天
北上八台山
北行约两小时到万源：八台山的8层台地叠上去——住山顶可等日出云海。宿万源。
- dazhou batai mountain
7
第 7 天
万源陈列馆与返回
陈列馆以平实的文献方式记录1934年夏发生在万源一带的战事；回达州的车程还赶得上一顿告别晚餐。
- dazhou wanyuan battle museum
7天达州预算
| 档次 | 每日 | 7天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $350–$560 |
| 中档 | 100-200美元 | $700–$1,400 |
| 豪华 | 300美元以上 | $2,100+ |
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常见问题
达州的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问达州吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往达州？
达州的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们达州指南中的机场交通部分。
我可以用7天同时游览达州和周边城市吗？
可以——用7天的时间，你可以将达州与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
达州对游客来说安全吗？
是的。达州的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。