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Hainan — China travel

海南 14 日游:全岛与两侧海岸

两周环岛:海口骑楼、火山口与红树林、文昌发射海岸、博鳌、日月湾、疍家渔排、三亚一日、五指山雨林,随后走西海岸——尖峰岭、千年盐田、鱼鳞洲灯塔——回家。

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最佳时间: 10月至次年4月预算: 中档

快速问答

14天足够游览海南吗?

14天可以让你深入探索海南的核心区域之外的地方,包括周边街区、美食市场和一两次一日游,节奏较为轻松。

来源: NihaoVisit 海南指南

14天海南行程概览

以我们的完整海南旅行指南为基础,调整到 14 天。以城市的三个标志性景点为主线,剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。

海口骑楼老街文昌发射海岸(2016年首飞)博鳌玉带滩与日月湾五指山雨林(1,867米)与尖峰岭(1,412米)洋浦火山岩石盐田与鱼鳞洲灯塔
1
第 1 天

海口——骑楼与海港气息

省会19世纪中叶的骑楼街区——茶、庙宇天井与海港钟楼;开头放慢,小岛会奖励你。

Scenes from Hainan, China
  1. hainan haikou qilou old street
2
第 2 天

火山口与红树林

城南石山火山口属雷琼地质公园(2006年列入世界级火山地质遗产),下午坐船穿东寨港红树林水道。

Scenes from Hainan, China
  1. hainan shishan volcano park
  2. hainan dongzhai mangrove
3
第 3 天

文昌——火箭与椰荫

动车向东北约半小时;发射场2016年6月首飞,龙楼海滩远观塔架,再到东郊椰林。

Scenes from Hainan, China
  1. hainan wenchang launch site
  2. hainan wenchang coconut forest
4
第 4 天

博鳌——江海相接

2001年起年年办论坛的小镇;玉带滩在万泉河与外海之间走出一条可行走的沙带。

Scenes from Hainan, China
  1. hainan boao yudai beach
5
第 5 天

万宁——冲浪与植物行

日月湾办过国际冲浪赛事;兴隆植物园1957年起种咖啡、可可与香料。

  1. hainan riyue bay
  2. hainan xinglong botanical garden
6
第 6 天

陵水——渔排与猕猴之岛

新村港疍家渔排,2,100多米的索道跨到南湾猕猴保护区。

  1. hainan xincun danjia rafts
  2. hainan nanwan monkey island
7
第 7 天

三亚一日(其余见专页)

如实标注的三亚一天——晨光里的亚龙湾,午后的南山108米海上观音;从这里开始交给三亚专页。

  1. hainan sanya nanshan
8
第 8 天

进山——五指山雨林

公路数小时进岛脊:五指主峰1,867米,地处2021年10月正式设立的热带雨林国家公园;黎族村寨织出有名的黎锦——五指山另有专页。

  1. hainan wuzhishan rainforest
9
第 9 天

五指山——云林一日

整天在公园栈道上看巨型蕨类与山涧;只见过海滩的人会惊讶镇上夜晚的凉意。

  1. hainan wuzhishan rainforest
10
第 10 天

西南——尖峰岭山脊

半天山路到乐东尖峰岭1,412米的雨林山体;栈道、观景台,和全岛最野的绿。

  1. hainan jianfengling
11
第 11 天

西海岸——东方与灯塔

下到干燥的西海岸——东方鱼鳞洲灯塔立在岬角上,沙丘背后风车缓缓转,日落落在渔船上。

  1. hainan dongfang yulinzhou
12
第 12 天

昌江——卵石海湾

沿海岸北上棋子湾:圆润的卵石铺满月牙形海滩,黄昏潮水从石缝里低声穿过。

  1. hainan changjiang qiziwan
13
第 13 天

儋州——火山岩上的盐

洋浦的火山岩石盐田沿用同一方法已超过一千年——在火山岩上凿出浅槽,至今仍在晒卤;傍晚沿西线动车回海口。

  1. hainan yangpu ancient salt fields
14
第 14 天

海口告别与离程

最后一顿骑楼街早餐,再看看第一天遇见的海港——然后去机场,行李里装着小岛两侧的海岸。

  1. hainan haikou qilou old street

14天海南预算

档次每日14天总计
背包客50-80美元$700–$1,120
中档100-200美元$1,400–$2,800
豪华300美元以上$4,200+

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常见问题

海南的每日预算是多少?
背包客预算:每天50-80美元。中档预算:100-200美元。豪华预算:300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问海南吗?
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年,大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往海南?
海南的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们海南指南中的机场交通部分。
我可以用14天同时游览海南和周边城市吗?
可以——用14天的时间,你可以将海南与一个邻近城市(例如乘坐高铁的一日游)结合起来,并且还有缓冲时间。
海南对游客来说安全吗?
是的。海南的暴力犯罪率非常低,被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。

另请参阅:海南旅行指南, 2026年中国签证, 中国旅行费用。