兰州 7 日游
一周黄河主线加县域日：兴隆山、连城明代鲁土司衙门、河口古渡、什川梨园与青城古镇。
最佳时间： 5月至10月，9月最舒适预算： 中档
快速问答
7天足够游览兰州吗？
7天是游览兰州的最佳时间：足够参观主要景点，并且可以安排一日游或美食/休息日。
来源： NihaoVisit 兰州指南
7天兰州行程概览
以我们的完整兰州旅行指南为基础，调整到 7 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
中山桥与白塔山铜奔马连城鲁土司衙门河口古镇青城古镇
1
第 1 天
抵达、铁桥与水车
黄昏走1909年铁桥，上看元代白塔，再看明代式样水车；首晨牛肉面按1915年马保子汤清面白的标准吃。
- 中山桥
- lanzhou white pagoda hill
- lanzhou waterwheel garden
2
第 2 天
博物馆与河畔雕塑
以1969年出土的34.5厘米铜奔马为核心的丝路展厅；再看1986年母亲雕塑，夜市醪糟自2012年节目后有名。
- lanzhou gansu provincial museum
- lanzhou yellow river mother sculpture
- lanzhou zhengning road night market
3
第 3 天
兴隆山一日
榆中县境内约45公里，双峰近2,500米；殿宇曾于1939至1954年存放成吉思汗灵柩文物，松荫比河谷凉爽。
- lanzhou xinglong mountain
4
第 4 天
连城——鲁土司衙门
向西北深入永登县，看明代早期世袭土司衙署建筑群，彩绘殿堂与祖师殿保存完整，是西北土司衙门中的代表。
- lanzhou lutusi yamen
5
第 5 天
河口古镇与水墨丹霞
上午在庄浪河汇入黄河的河口老渡口街巷，下午丹霞栈道看低角度光线下的赤色山脊。
- lanzhou hekou ancient town
- lanzhou ink danxia
6
第 6 天
什川梨园与青城古镇
先看黄河大拐弯处树龄逾300年的古梨树，再沿河下行约100公里到青城看四合院、书院与水烟商宅。
- lanzhou shichuan pear orchard
- lanzhou qingcheng ancient town
7
第 7 天
五泉山、兰山与离程
霍去病传说下的五泉，2,129米兰山观景台，最后沿约40公里风情线收尾，再赶火车或70公里外的机场。
- lanzhou wuquan mountain park
- lanzhou lanshan park
- lanzhou yellow river style line
7天兰州预算
| 档次 | 每日 | 7天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $350–$560 |
| 中档 | 100-200美元 | $700–$1,400 |
| 豪华 | 300美元以上 | $2,100+ |
实用工具
常见问题
兰州的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问兰州吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往兰州？
兰州的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们兰州指南中的机场交通部分。
我可以用7天同时游览兰州和周边城市吗？
可以——用7天的时间，你可以将兰州与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
兰州对游客来说安全吗？
是的。兰州的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。