陇南 10 日游
十天走遍各县精华：武都溶洞、官鹅沟双沟两日、哈达铺、文县天池与碧口、阳坝茶乡、成县西狭颂、礼县秦文化遗存与西和晚霞湖。
最佳时间： 5月至6月或9月至10月预算： 中档
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10天足够游览陇南吗？
10天可以让你深入探索陇南的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 陇南指南
10天陇南行程概览
以我们的完整陇南旅行指南为基础，调整到 10 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
官鹅沟（两日）西狭颂摩崖秦文化博物馆与大堡子山文县天池与碧口哈达铺纪念馆晚霞湖与乞巧节
1
第 1 天
抵达、万象洞与白龙江
白龙江边的州府武都：城外约10公里溶洞凉一下午，滨江步道直通花椒香摊位。
- longnan wanxiang cave
- longnan bailong riverfront
2
第 2 天
官鹅沟——官珠沟
北行约100公里到宕昌：5A官珠沟绿湖瀑布串珠，山峰近4000米；宿距沟口约5公里的县城。
- longnan guanegou
3
第 3 天
官鹅沟——鹅嫚沟
更安静、草甸铺顶的鹅嫚沟，栈道通向高山盆地；再宿县城，节奏从容。
- longnan guanegou
4
第 4 天
哈达铺与南返
顺沟约35公里：纪念馆与保存老街对应1935年9月红军在此读报定去向的驻留——安静的事实性参观；随后回武都。
- longnan hadapu memorial
5
第 5 天
文县天池与碧口
南下的长日：约1700米的高山湖在褶皱林间，距武都约3小时；山下碧口是入川水路的老码头，宿碧口。
- longnan wenxian tianchi
- longnan bikou ancient town
6
第 6 天
阳坝茶乡
进入康县：亚热带梅园沟褶皱是甘肃少有的产茶角落；茶园层叠与峡谷栈道，傍晚往成县方向住宿。
- longnan yangba
7
第 7 天
成县——西狭颂与鸡峰山
公元171年的东汉摩崖《西狭颂》为汉隶三颂之一；再看鸡峰山林道，成县再住一晚。
- longnan xixia song
- longnan jifeng mountain
8
第 8 天
礼县——早期秦人
北行到礼县：秦文化博物馆陈列大堡子山秦公陵园的出土物——西周前后秦人先公即葬在这些山坡上；国保山坡、安静街巷。
- longnan qin culture museum
- longnan dabuzi shan
9
第 9 天
西和——晚霞湖与乞巧
诚实标注的回家长环线：晚霞湖就在西和县城外，是2006年列入国家级非遗的乞巧女儿节核心地；之后约两个半小时车程回武都。
- longnan wanxia lake
10
第 10 天
滨江晨走与离程
白龙江滨江慢慢走最后一程，打包花椒与蜂蜜伴手礼，从兰渝铁路陇南站乘车离开。
- longnan bailong riverfront
10天陇南预算
| 档次 | 每日 | 10天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $500–$800 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,000–$2,000 |
| 豪华 | 300美元以上 | $3,000+ |
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常见问题
陇南的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问陇南吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往陇南？
陇南的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们陇南指南中的机场交通部分。
我可以用10天同时游览陇南和周边城市吗？
可以——用10天的时间，你可以将陇南与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
陇南对游客来说安全吗？
是的。陇南的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。