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Nanyang — China travel

南阳 14 日游

两周走南阳与辖县——诸葛亮祠与汉画像石、1304年的内乡县衙、宝天曼与老界岭、赊店会馆、桐柏淮源、2014年通水的丹江渠首,再加一天诚实标注的襄阳。

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最佳时间: 4月至5月或9月至10月预算: 中档

快速问答

14天足够游览南阳吗?

14天可以让你深入探索南阳的核心区域之外的地方,包括周边街区、美食市场和一两次一日游,节奏较为轻松。

来源: NihaoVisit 南阳指南

14天南阳行程概览

以我们的完整南阳旅行指南为基础,调整到 14 天。以城市的三个标志性景点为主线,剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。

卧龙岗武侯祠内乡县衙老界岭赊店古镇丹江渠首桐柏淮源
1
第 1 天

卧龙岗与汉画像石

卧龙岗武侯祠纪念诸葛亮(181-234),祠史可溯至魏晋;再看1935年建馆、藏石2500余块的汉画馆。

Scenes from Nanyang, China
  1. nanyang wuhou shrine
  2. nanyang hanhua museum
2
第 2 天

医圣祠与府衙

医圣祠是张仲景(约150-219)的墓祠,其《伤寒杂病论》约成书于210年前后;老城街巷间再看源自元代的府衙。

Scenes from Nanyang, China
  1. nanyang yisheng temple
  2. nanyang prefecture yamen
3
第 3 天

月季、独山与白河

南阳世代种月季,2019年在这里办过世界月季洲际大会;城北独山是四大名玉之一独山玉的产地;傍晚白河收尾。

Scenes from Nanyang, China
  1. nanyang rose garden
  2. nanyang du mountain
  3. nanyang baihe riverfront
4
第 4 天

内乡县衙

诚实标注的县域日:往西约70公里,县衙始建于1304年,占地4万余平方米、房舍280余间;宿内乡。

Scenes from Nanyang, China
  1. nanyang neixiang county yamen
5
第 5 天

宝天曼保护区

森林保护区一日——2001年加入联合国教科文组织人与生物圈网络,栈道、溪流与伏牛山南坡的混交林。

  1. nanyang baotianman
6
第 6 天

老界岭

西进西峡县太平镇,山脊在犄角尖一带逼近2210米,为伏牛山之巅——冬天是滑雪场,夏天是清凉的栈道登高。

  1. nanyang laojieling
7
第 7 天

西峡恐龙蛋与回城

丹水镇的恐龙遗迹园正好在回城路上——1990年代初出土数千枚恐龙蛋化石。

  1. nanyang dinosaur relics park
8
第 8 天

镇平玉雕市场

北上一小时到镇平县石佛寺——玉雕小镇,几个大市场里独山玉、和田玉与更远处的料子在此流转。

  1. nanyang zhenping jade market
9
第 9 天

赊店古镇

往东北约50公里到因茶道而兴的商埠赊店——山陕会馆始建于1756年,营建逾百年方成。

  1. nanyang shedian ancient town
10
第 10 天

桐柏——淮河之源

往东两个半小时到最东端的县——淮河在约1140米的太白顶下发源,有水库、纪念展馆与林间步道。

  1. nanyang tongbai mountain
11
第 11 天

襄阳——湖北一日

诚实标注的跨省日——乘火车南下约40分钟到襄阳,看约7公里的城墙与城外13公里的古隆中;宿襄阳。

  1. nanyang xiangyang day
12
第 12 天

丹江渠首

折回西南到淅川县陶岔——2014年通水的南水北调中线渠首,在此俯瞰丹江口水库;两小时车程回南阳。

  1. nanyang danjiang canal head
13
第 13 天

老城与河岸

在城里从容过一日——再逛一次府衙街区、走滨江绿道,收尾时好好吃一桌本地菜。

  1. nanyang prefecture yamen
  2. nanyang baihe riverfront
14
第 14 天

市井与离程

早市吃个早餐,慢悠悠再上一次卧龙岗道别,午后乘火车或航班回家。

  1. nanyang wuhou shrine

14天南阳预算

档次每日14天总计
背包客50-80美元$700–$1,120
中档100-200美元$1,400–$2,800
豪华300美元以上$4,200+

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常见问题

南阳的每日预算是多少?
背包客预算:每天50-80美元。中档预算:100-200美元。豪华预算:300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问南阳吗?
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年,大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往南阳?
南阳的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们南阳指南中的机场交通部分。
我可以用14天同时游览南阳和周边城市吗?
可以——用14天的时间,你可以将南阳与一个邻近城市(例如乘坐高铁的一日游)结合起来,并且还有缓冲时间。
南阳对游客来说安全吗?
是的。南阳的暴力犯罪率非常低,被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。

另请参阅:南阳旅行指南, 2026年中国签证, 中国旅行费用。