曲靖 7 日游
七天从花海登上大海草山（主峰4017.3米），再站上2444米的马雄山洞口——2320公里珠江由此出发。
最佳时间： 2月至3月油菜花季；其余4月至10月预算： 经济型
快速问答
7天足够游览曲靖吗？
7天是游览曲靖的最佳时间：足够参观主要景点，并且可以安排一日游或美食/休息日。
来源： NihaoVisit 曲靖指南
7天曲靖行程概览
以我们的完整曲靖旅行指南为基础，调整到 7 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
罗平油菜花海九龙瀑布彩色沙林会泽古城大海草山珠江源
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第 1 天
城中古碑与麒麟区
两块名碑镇城：405年刻的爨宝子碑与971年的会盟碑，都收在城中学校碑亭里。随后上寥廓山（麒麟公园），晚上逛花鸟市场。
- qujing cuan baizi stele
- qujing kylin park
2
第 2 天
罗平——花海与螺丝田
花期2月中旬至3月中旬，油菜花铺满约80万亩（约5.3万公顷）；金鸡峰丛看日出全景，牛街螺丝田把黄色卷成环状。
- qujing luoping rapeseed fields
- qujing luosi terraces
3
第 3 天
九龙瀑布
九龙河约2公里河段挂十级瀑布，神龙瀑以110米幅宽落下56米。栈道串起各级水潭——留足半天，傍晚回曲靖。
- qujing jiulong falls
4
第 4 天
陆良——彩色沙林与爨龙颜碑
红、黄、白相间的沙柱铺开约25平方公里；同一片坝子上，458年的爨龙颜碑仍在碑亭里——两通爨碑首尾相望。
- qujing colored sand forest
- qujing cuan longyan stele
5
第 5 天
会泽古城
会泽自公元前135年建县，清代是铜运枢纽，街上仍立着八省会馆；1883年生于此的唐继尧也留有故居。夜宿古城。
- qujing huize ancient city
6
第 6 天
大海草山（会泽）
草场自3000米铺向4017.3米的牯牛寨顶，清晨云海在脚下的山谷里翻涌。全年备保暖衣物——7月山顶也可能近零度。山路弯多，早点从会泽出发。
- qujing dahai grassland
7
第 7 天
珠江源与离程
沾益马雄山（2444米）的洞口出水，汇成2320公里、奔流入海近广东的珠江。短攀、一块源碑，下午回曲靖乘车。
- qujing pearl river source
7天曲靖预算
| 档次 | 每日 | 7天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $350–$560 |
| 中档 | 100-200美元 | $700–$1,400 |
| 豪华 | 300美元以上 | $2,100+ |
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常见问题
曲靖的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问曲靖吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往曲靖？
曲靖的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们曲靖指南中的机场交通部分。
我可以用7天同时游览曲靖和周边城市吗？
可以——用7天的时间，你可以将曲靖与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
曲靖对游客来说安全吗？
是的。曲靖的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。