上饶 14 日游
赣东北两周：等日出的三清山、走全的婺源、鄱阳湖候鸟，外加两段景德镇陶瓷短途。
最佳时间： 3-5月与9-11月预算： 适中
快速问答
14天足够游览上饶吗？
14天可以让你深入探索上饶的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 上饶指南
14天上饶行程概览
以我们的完整上饶旅行指南为基础，调整到 14 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
三清山篁岭彩虹桥鄱阳湖景德镇
1
第 1 天
望仙谷夜色
傍晚进谷，留到崖上村落亮灯；夜场票常售罄，务必提前订。
- 望仙谷
2
第 2 天
三清山一整天
东索道上山走高空栈道大环线；记得赶在末班索道前下到下站。
- 三清山
3
第 3 天
三清山日出上午
前一晚住山顶索站附近，从容等日出；中午前下山，下午休息。
- 三清山
4
第 4 天
婺源篁岭
山腰古村俯瞰油菜花梯田与晒秋；玻璃栈道可自选，山景不能错过。
- 篁岭
5
第 5 天
江岭梯田与月亮湾
江岭的层叠梯田是春天花海主角；月亮湾的沙洲弯道开车只有五分钟。
- 江岭梯田
- 月亮湾
6
第 6 天
李坑与江湾
小桥流水的一天——上午李坑石板巷，午后江湾祠堂。
- 李坑
- 江湾
7
第 7 天
晓起古樟日
上古樟树给上村遮阴；回程别坐景交车，沿茶田走下山更舒服。
- 晓起
8
第 8 天
彩虹桥与徽派老宅
宋代廊桥要赶清晨的光；下午接思溪延村的商宅大院正合适。
- 彩虹桥
- 思溪延村
9
第 9 天
景德镇短途一
一小时车程的瓷都，老窑址够逛一天；晚上看陶博城的夜市。
- 景德镇
10
第 10 天
景德镇短途二
第二个上午给御窑博物馆，傍晚回婺源吃顿安静的农家晚饭。
- 景德镇
11
第 11 天
龟峰丹霞日
一路驼峰状丹霞岩壁；大环线要四五个小时，赶第一班景交车进园。
- 龟峰
12
第 12 天
灵山山脊
索道代步省了爬升；上面的花岗岩山脊线是上饶人自己的周末山。
- 灵山
13
第 13 天
鹅湖书院与河口
朱熹当年论辩之地；书院院子看完，赶火车前去河口老茶街转一圈。
- 鹅湖书院
- 河口古镇
14
第 14 天
鄱阳湖告别
临走前在水边再过一个应季的早晨——冬天看鹤、夏天看荷——下午从容赶车。
- 鄱阳湖
14天上饶预算
| 档次 | 每日 | 14天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $700–$1,120 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,400–$2,800 |
| 豪华 | 300美元以上 | $4,200+ |
实用工具
常见问题
上饶的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问上饶吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往上饶？
上饶的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们上饶指南中的机场交通部分。
我可以用14天同时游览上饶和周边城市吗？
可以——用14天的时间，你可以将上饶与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
上饶对游客来说安全吗？
是的。上饶的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。