新余 7 日游
一周加上分宜的严氏故里介桥村与双林夏布作坊、百丈峰森林，仙女湖仍留足一整天慢慢看。
最佳时间： 3月至5月或9月至11月预算： 中档
快速问答
7天足够游览新余吗？
7天是游览新余的最佳时间：足够参观主要景点，并且可以安排一日游或美食/休息日。
来源： NihaoVisit 新余指南
7天新余行程概览
以我们的完整新余旅行指南为基础，调整到 7 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
仙女湖群岛洞都溶洞介桥村与双林夏布百丈峰森林抱石公园与袁河孔目江湿地
1
第 1 天
抵达、抱石公园与袁河
安顿后去看纪念傅抱石（1904-1965、祖籍新余）的抱石公园——1959年为人民大会堂所作《江山如此多娇》出自其手。傍晚沿袁河散步。
- xinyu baoshi park
- xinyu yuan riverfront
2
第 2 天
仙女湖
西南16公里，水面约50平方公里、岛屿近百——东晋《搜神记》'毛衣女'故事的发生地就在新余。全天跳岛游。
- xinyu xiannv lake
3
第 3 天
昌坊村与仰天岗
上午在西北约20公里的乡村度假村吃农家饭，下午回城北仰天岗看城市天际线。
- xinyu changfang resort
- xinyu yangtian forest park
4
第 4 天
分宜洞都溶洞
北行约35公里到分宜县洞村乡的喀斯特溶洞，围绕牛郎织女传说布展，有讲解带路，晚饭前返回。
- xinyu dongdu caves
5
第 5 天
介桥村与双林夏布
分宜的介桥村是明代内阁首辅严嵩（1480-1567）的严氏故里，祠堂与明清院落犹存；不远处的双林镇仍在手工织夏布（苎麻布）。
- xinyu jieqiao village
- xinyu shuanglin grass cloth
6
第 6 天
百丈峰
南行约35公里到南安乡的森林公园，主峰424米——石阶穿竹而上，山顶可望平原。
- xinyu baizhang peak
7
第 7 天
孔目江湿地与离程
上午走湿地栈道，再看老魁星阁、市场午餐，从新余北站乘高铁离开。
- xinyu kongmu wetland
- xinyu kuixing pavilion
7天新余预算
| 档次 | 每日 | 7天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $350–$560 |
| 中档 | 100-200美元 | $700–$1,400 |
| 豪华 | 300美元以上 | $2,100+ |
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常见问题
新余的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问新余吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往新余？
新余的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们新余指南中的机场交通部分。
我可以用7天同时游览新余和周边城市吗？
可以——用7天的时间，你可以将新余与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
新余对游客来说安全吗？
是的。新余的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。