延边 14 日游
两周绕延边一圈：延吉双语街区与凌晨市场、长白山北坡天池、防川一眼望三国、民俗村与敦化大佛，最后诚实标注的牡丹江镜泊湖收尾。
最佳时间： 6月至9月宜上山；9月下旬看秋色预算： 中档
快速问答
14天足够游览延边吗？
14天可以让你深入探索延边的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 延边指南
14天延边行程概览
以我们的完整延边旅行指南为基础，调整到 14 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
延吉民俗园长白山北坡与天池防川一眼望三国金达莱民俗村敦化48米大佛镜泊湖（牡丹江）
1
第 1 天
延吉——民俗园与弹幕墙
民俗园租朝鲜族服饰拍照，市中心拍双语招牌墙，晚上河畔夜市吃冷面。
- yanbian yanji folk village
- yanbian yanji signboard wall
- yanbian yanji night market
2
第 2 天
凌晨市场、恐龙馆与帽儿山
水上市场约4:30—8:00；补觉后看围绕2016年化石建的恐龙博物馆，傍晚帽儿山看日落。
- yanbian yanji water market
- yanbian yanji dinosaur museum
- yanbian maoershan
3
第 3 天
赴长白山路
车程约3小时到二道白河；下午在镇名由来的美人松间慢慢走。
- yanbian erdaobaihe town
4
第 4 天
长白山北坡——天池与瀑布
摆渡车与越野车上2189米天池，栈道走68米长白瀑布与绿渊潭。
- yanbian changbaishan north slope
- yanbian changbai waterfall
5
第 5 天
谷底森林与返程
上午在凹陷沟壑里看从阴影中拔起的老红松，下山顺路小天池，之后驾车回延吉。
- yanbian underground forest
6
第 6 天
图们江畔
乘火车约40分钟；江畔广场看对岸与界桥。
- yanbian tumen riverfront
7
第 7 天
珲春街市与海鲜
东行约1.5小时；欧式大街、傍晚夜市摊，为明日观景台安顿一晚。
- yanbian hunchun
8
第 8 天
防川——一眼望三国
东南约70公里，龙虎阁立在图们江最后一道弯上；中、俄、朝同框，出海口约在15公里外。
- yanbian fangchuan
9
第 9 天
回延吉、西行龙井
回程约2.5小时到延吉，再西南到龙井——镇名来自一眼井泉，路两旁是苹果梨园。
- yanbian longjing
10
第 10 天
金达莱民俗村
城南朝鲜族民俗村：青瓦屋顶、泡菜窖、慢慢吃一顿午饭；晚上回延吉住。
- yanbian jindalai village
11
第 11 天
敦化——六鼎山大佛
乘火车向西约2小时；六鼎山松林间48米高坐佛，山下老街面馆顺路一碗。
- yanbian dunhua liudingshan
12
第 12 天
赴牡丹江（诚实标注：邻近州）
诚实标注——过黑龙江地界，火车约3小时；傍晚逛公园，看湖前早睡。
- yanbian mudanjiang city
13
第 13 天
镜泊湖（牡丹江）
距市区约2.5小时；熔岩堰塞湖与玄武岩口上的吊水楼瀑布。夜宿牡丹江。
- yanbian jingpo lake
14
第 14 天
经延吉返程
上午乘火车经延吉——留出时间最后逛一次早市——再转车回家。
- yanbian yanji water market
14天延边预算
| 档次 | 每日 | 14天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $700–$1,120 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,400–$2,800 |
| 豪华 | 300美元以上 | $4,200+ |
实用工具
常见问题
延边的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问延边吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往延边？
延边的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们延边指南中的机场交通部分。
我可以用14天同时游览延边和周边城市吗？
可以——用14天的时间，你可以将延边与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
延边对游客来说安全吗？
是的。延边的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。