延边 7 日游
七天看延吉双语街区与凌晨市场、长白山北坡天池瀑布，再东行图们与珲春，上防川龙虎阁一眼望三国。
最佳时间： 6月至9月宜上山；9月下旬看秋色预算： 中档
快速问答
7天足够游览延边吗？
7天是游览延边的最佳时间：足够参观主要景点，并且可以安排一日游或美食/休息日。
来源： NihaoVisit 延边指南
7天延边行程概览
以我们的完整延边旅行指南为基础，调整到 7 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
延吉民俗园长白山北坡与天池谷底森林防川一眼望三国图们江畔
1
第 1 天
延吉——民俗园与弹幕墙
民俗园租朝鲜族服饰拍照，市中心拍双语招牌墙，晚上河畔夜市吃冷面。
- yanbian yanji folk village
- yanbian yanji signboard wall
- yanbian yanji night market
2
第 2 天
凌晨市场与赴长白山路
水上市场约4:30—8:00；之后车程约3小时到二道白河，在松林间过傍晚。
- yanbian yanji water market
- yanbian erdaobaihe town
3
第 3 天
长白山北坡——天池与瀑布
摆渡车与越野车上2189米天池，栈道走68米长白瀑布与绿渊潭。
- yanbian changbaishan north slope
- yanbian changbai waterfall
4
第 4 天
谷底森林与返程
上午在凹陷沟壑里看从阴影中拔起的老红松；下午返延吉，恐龙博物馆因2016年发现的化石而建。
- yanbian underground forest
- yanbian yanji dinosaur museum
5
第 5 天
图们江畔与转珲春
乘火车约40分钟到图们江畔广场，再东行约1.5小时到珲春，逛欧式大街吃海鲜。
- yanbian tumen riverfront
- yanbian hunchun
6
第 6 天
防川——一眼望三国
东南约70公里，龙虎阁立在图们江最后一道弯上；中、俄、朝尽收眼底，出海口约在15公里外。
- yanbian fangchuan
7
第 7 天
经延吉返程
从珲春回延吉约2.5小时，赶在火车前最后去早市吃一顿早饭。
- yanbian yanji water market
7天延边预算
| 档次 | 每日 | 7天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $350–$560 |
| 中档 | 100-200美元 | $700–$1,400 |
| 豪华 | 300美元以上 | $2,100+ |
实用工具
常见问题
延边的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问延边吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往延边？
延边的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们延边指南中的机场交通部分。
我可以用7天同时游览延边和周边城市吗？
可以——用7天的时间，你可以将延边与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
延边对游客来说安全吗？
是的。延边的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。