延庆 14 日游
两周按本区的节奏：长城、龙庆峡、世园、湿地、崖居、草甸与天池，诚实标注的张家口两日与北京一日，最后赶早再看一次长城。
最佳时间： 4月至10月；1月至2月看冰灯与滑雪季预算： 中档
快速问答
14天足够游览延庆吗？
14天可以让你深入探索延庆的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 延庆指南
14天延庆行程概览
以我们的完整延庆旅行指南为基础，调整到 14 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
八达岭长城龙庆峡古崖居野鸭湖湿地大境门（张家口）北京一日（邻近城市页）
1
第 1 天
八达岭长城——延庆这一侧
乘高铁到八达岭长城站（2019年启用，深约102米）或S2线；这段长城自1505年起设防，1987年列入世界遗产。长城详见站内 beijing 专页——本行程站在延庆一侧写。
- yanqing badaling great wall
2
第 2 天
龙庆峡与妫水河
在2241米海坨山下乘船穿约7公里峡谷；冬天有冰灯。
- yanqing longqing gorge
- yanqing guishui river park
3
第 3 天
世园公园与葡萄之乡
上午503公顷世园园区，下午城西台地葡萄基地。
- yanqing expo park
- yanqing grape expo garden
4
第 4 天
古崖居与松山林海
花岗岩崖壁上100多间石室，常断代为约千年前的辽代；隔壁松林荫道。
- yanqing guyaju
- yanqing songshan reserve
5
第 5 天
野鸭湖与永宁
湿地记录鸟类300多种；下午逛明代永宁集市街。
- yanqing wild duck lake
- yanqing yongning old town
6
第 6 天
玉渡山与燕山天池
草甸与忘忧湖，下午北上白河堡水库——海拔约600米的燕山天池，北京最高的大水面。
- yanqing yudu mountain
- yanqing yanshan tianchi
7
第 7 天
柳沟豆腐宴与慢午后
柳沟农家院的火盆锅豆腐宴，午后不赶时间，洗衣服、早睡。
- yanqing liugou village
8
第 8 天
北上张家口——大境门（邻近城市）
公路约1.5小时进河北（诚实标注）；1644年建的长城关门俯瞰通往草原的旧商道。夜宿张家口。
- yanqing zhangjiakou dajingmen
9
第 9 天
崇礼冬奥雪场（邻近城市）
再行约1小时进崇礼山谷，2022年冬奥会雪上项目在此举行；缆车与山谷步道四季皆宜。
- yanqing chongli olympic zone
10
第 10 天
回延庆、河畔休整
翻山回延庆，轻松绕妫水河一圈，城里吃顿市场晚饭——腿也该歇歇。
- yanqing guishui river park
11
第 11 天
八达岭古长城——安静的一段
石峡段的未修复长城保留着风化的垛口；比正门人少得多，明代砖石如一。
- yanqing badaling ancient wall
12
第 12 天
北京一日（邻近城市页）
乘高铁约30多分钟到清河进城（诚实标注：站内 beijing 有独立城市页）；上午颐和园，晚上胡同。
- yanqing beijing city
13
第 13 天
妫水早晨、冰灯或夜市
冬天入夜看龙庆峡冰灯节；其他季节再来一顿豆腐宴，逛城里夜市。
- yanqing longqing gorge
- yanqing liugou village
14
第 14 天
长城清晨与离程
趁旅游大巴还在外面排队时赶早进一次长城，之后乘高铁回北京北站转车离开。
- yanqing badaling great wall
14天延庆预算
| 档次 | 每日 | 14天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $700–$1,120 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,400–$2,800 |
| 豪华 | 300美元以上 | $4,200+ |
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常见问题
延庆的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问延庆吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往延庆？
延庆的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们延庆指南中的机场交通部分。
我可以用14天同时游览延庆和周边城市吗？
可以——用14天的时间，你可以将延庆与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
延庆对游客来说安全吗？
是的。延庆的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。