云南 10 日游
十天向滇西纵深：腾冲热海与火山、和顺古镇，再到瑞丽边境与芒市金塔，回昆明补石林与滇池湖岸。
最佳时间： 3月至5月或9月至11月预算： 中档
快速问答
10天足够游览云南吗？
10天可以让你深入探索云南的核心区域之外的地方，包括周边街区、美食市场和一两次一日游，节奏较为轻松。
来源： NihaoVisit 云南指南
10天云南行程概览
以我们的完整云南旅行指南为基础，调整到 10 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
600年历史的和顺古镇97℃的热海大滚锅腾冲火山群北海漂浮湿地瑞丽边寨芒市勐焕大金塔
1
第 1 天
抵达昆明——翠湖与滇国青铜
落地即处约1,890米海拔，行程放缓：先逛翠湖柳堤，再到省博物馆看江川李家山出土的战国牛虎铜案。
- yunnan green lake park
- yunnan provincial museum
2
第 2 天
飞抵腾冲——和顺古镇
昆明飞腾冲约1小时10分；和顺石板巷承载约600年的侨乡贸易史，乡村图书馆创建于1928年。
- yunnan heshun ancient town
3
第 3 天
热海地热与火山
看约97℃的大滚锅翻腾，再登大空山火山口；当地人常说腾冲有99座火山、88处温泉。
- yunnan rehai hot springs
- yunnan tengchong volcano park
4
第 4 天
北海湿地与银杏村
栈道穿过火山堰塞形成的漂浮草排湿地，全国少见；10月下旬起银杏村数千棵老树转金黄。
- yunnan beihai wetland
- yunnan ginkgo village
5
第 5 天
滇西抗战记忆，转场瑞丽
1945年建成的国殇墓园与纪念馆记录1944年腾冲光复——反攻中光复的第一座县城；随后约3小时车程南下中缅边境的瑞丽。
- yunnan west yunnan war memorial
6
第 6 天
瑞丽——金塔与边境线
鎏金的姐勒金塔是德宏最古老的佛塔之一；银井寨的傣族村道沿边境栅栏延伸，带好身份证，按标识通行。
- yunnan jiele pagoda
- yunnan yinjing border village
7
第 7 天
芒市金塔，飞返昆明
芒市山巅的金塔高约76米俯瞰坝子；下午从德宏机场飞回昆明，约1小时10分。
- yunnan menghuan golden pagoda
8
第 8 天
石林一日
石林在城东南78公里，车程约90分钟；2007年列入世遗的这片喀斯特留足3小时，傍晚回昆明。
- yunnan stone forest
9
第 9 天
西山与滇池
崖壁上凿出的道教龙门栈道高悬滇池之上——这片水域约300平方公里，湖面海拔1,886米；上行可乘索道省去最陡一段。
- yunnan western hills
10
第 10 天
离程
最后绕翠湖一圈——每年11月至次年3月，从西伯利亚飞来的红嘴鸥在此越冬——之后经长水机场离开。
- yunnan green lake park
10天云南预算
| 档次 | 每日 | 10天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $500–$800 |
| 中档 | 100-200美元 | $1,000–$2,000 |
| 豪华 | 300美元以上 | $3,000+ |
实用工具
常见问题
云南的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问云南吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往云南？
云南的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们云南指南中的机场交通部分。
我可以用10天同时游览云南和周边城市吗？
可以——用10天的时间，你可以将云南与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
云南对游客来说安全吗？
是的。云南的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。