昭通 7 日游
一周走在云贵川交界：大山包3000米鹤群高原、47条瀑布的黄连河、2200多年的豆沙关、小草坝森林与1935年的扎西会议旧址。
最佳时间： 11月至3月看鹤，4月至10月看峡谷预算： 中档
快速问答
7天足够游览昭通吗？
7天是游览昭通的最佳时间：足够参观主要景点，并且可以安排一日游或美食/休息日。
来源： NihaoVisit 昭通指南
7天昭通行程概览
以我们的完整昭通旅行指南为基础，调整到 7 天。以城市的三个标志性景点为主线，剩余时间安排周边街区漫步、美食市场和高铁一日游。
大山包黑颈鹤保护区龙氏家祠豆沙关小草坝扎西会议旧址
1
第 1 天
高原抵达
市区海拔约1900米，第一天慢走：古城街巷、清官亭与望海公园，再尝尝1940年起种植的昭通苹果。
- zhaotong old town
- zhaotong qingguan ting park
- zhaotong wanghai park
2
第 2 天
大山包与黑颈鹤
西行约80公里、海拔3000米以上：每年11月至次年3月，1000余只黑颈鹤在大海子、跳墩河越冬；鸡公山崖边俯瞰深谷。当天回市区。
- zhaotong dashanbao reserve
- zhaotong jigongshan canyon
3
第 3 天
龙氏家祠与果园
上午看建于20世纪30年代初的龙氏家祠（龙云家宅），下午逛昭阳区的苹果园——这里的苹果种自1940年——中午在市场解决。
- zhaotong long shrine
- zhaotong apple orchards
4
第 4 天
黄连河瀑布
北上大关县，景区有47条瀑布；在瀑布间走环线，半天足够从容。宿大关或盐津。
- zhaotong huanglianhe falls
5
第 5 天
豆沙关
2200多年的秦五尺道爬上关河谷上的关口，崖壁间有僰人悬棺，旁边是794年唐使袁滋题记。宿盐津。
- zhaotong doushaguan pass
- zhaotong wuchi road
- zhaotong bo hanging coffins
- zhaotong yuanzi cliff inscription
6
第 6 天
小草坝
东往彝良小草坝：森林、溪流与有名的天麻市集，10月下旬有红叶。宿彝良或直接前住威信。
- zhaotong xiaocaoba valley
7
第 7 天
扎西与离程
威信县扎西镇：1935年2月红军长征途中在此召开会议，旧址作为历史参观地开放。傍晚返回昭通乘机，或继续向东往毕节、贵阳方向。
- zhaotong zhaxi conference site
7天昭通预算
| 档次 | 每日 | 7天总计 |
|---|---|---|
| 背包客 | 50-80美元 | $350–$560 |
| 中档 | 100-200美元 | $700–$1,400 |
| 豪华 | 300美元以上 | $2,100+ |
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常见问题
昭通的每日预算是多少？
背包客预算：每天50-80美元。中档预算：100-200美元。豪华预算：300美元以上。这些预算包括酒店、三餐、交通和每天一个付费景点。
我需要签证才能访问昭通吗？
这取决于你的护照——请查看我们的<a href="/zh/china-visa-2026/">中国签证指南</a>获取最新的国家列表。截至2026年，大多数西方国家的护照持有人可以免签证入境30天。
如何从机场前往昭通？
昭通的主要机场通过地铁、机场快线或机场巴士与市中心相连。请查看我们昭通指南中的机场交通部分。
我可以用7天同时游览昭通和周边城市吗？
可以——用7天的时间，你可以将昭通与一个邻近城市（例如乘坐高铁的一日游）结合起来，并且还有缓冲时间。
昭通对游客来说安全吗？
是的。昭通的暴力犯罪率非常低，被广泛认为对外国游客是安全的。需要采取一般的防扒窃预防措施。请查看我们的<a href="/is-china-safe-2026/">中国安全吗</a>页面。