日喀則7日間

ラサから列車（約253キロ、2.5〜3時間）か、43キロ先の和平空港（標高約3782メートル）で到着。標高3836メートルの午後は1447年創建のタシルンポ寺（堂内は通常9:00〜17:00）をのんびりと、ニャン川の河畔で締める。

1. shigatse tashilhunpo monastery
2. shigatse nyang riverfront

西進前の順応日。寺の壁の下を時計回りに約1時間、石段約20分で1360年頃に築かれたゾン遺跡へ。詰め込まず、標高3836メートルで早めに就寝。

1. shigatse tashilhunpo kora
2. shigatse dzong ruins

南へ90キロ、標高約4040メートルのギャンツェ——1904年の戦闘で損傷した砦、旧市街、そして1418年に着工し1436年に完成した十万仏塔（九層・108の門・76の堂宇）。夜は日喀則に宿泊。

1. shigatse gyantse dzong
2. shigatse palcho kumbum

西へ約150キロ、車で約3時間、標高約4280メートル。1073年創建、南寺の大殿は1268年、高さ約10メートルの経典の壁。ペースを落とせばティリ前の追加順応日にもなる。

1. shigatse sakya monastery

G318を西へ約235キロ。ラーツェ近くで新しいG219がサガ・ガリ方面へ分岐し、G318はティリと樟木国境方面へ続く。ティリ県城（標高約4300メートル）で宿泊。県域は国境管理区——中国本土の旅行者は辺境通行証（通称ビャンフォンジョン）が必要で、戸籍地の公安かラサ・日喀則で取得できる。外国籍は正規資格を持つ旅行会社の手配した許可での団体旅行が前提。検問では原本を提示。

1. shigatse lhatse road junction
2. shigatse tingri gateway

県城から山路約100キロ。晴れた朝、ギャウラ峠（約5200メートル）からマカルー、ローツェ、エベレスト（8848.86メートル）、チョ・オユーが並んで見える。眼下のテントサイトは約5200メートル、その手前にロンブ寺（約4980メートル）。テントはおおむね4〜10月に設営。実名制チケットで園内シャトルバスを利用し、ゴミは持ち帰り——2019年以降、見学区域はロンブ寺手前のキャンプ地まで。ゆっくり歩き水分を取り、夜は約4300メートルのティリへ戻って宿泊。

1. shigatse gyawu la pass
2. shigatse everest base camp
3. shigatse rongbuk monastery

往路235キロの帰還で午前を費やし、午後は河畔か天候に阻まれた場所へ。ラサ行き列車（約253キロ、2.5〜3時間）、和平空港は成都方面が中心。東のラサ（約270キロ、高速とG318で約4時間）へ続くなら、ラサには本サイトの独立した行程ページがある。

1. shigatse nyang riverfront