チベット10日間
ラサ6日（約3,650m）で宮殿・寺院・ガンデン・ナムツォ・ヤムドクを巡り、ラサ・ニンチ鉄道で東へ——約3,000mの森林と大峡谷へ。属する市は正直に記す。
クイック回答
西藏に10日間で十分ですか？
10日間あれば、西藏の中心部を超えて、近隣地域、屋台市場、そして1つか2つの日帰り旅行をリラックスしたペースで楽しむことができます。
出典： NihaoVisit 西藏ガイド
10日間の西藏旅行プランの概要
完全な西藏旅行ガイドをベースに、10日間の旅程に合わせて調整してください。市内の3つの代表的な観光スポットを軸に、残りの時間は街歩き、フード市場、高速鉄道の日帰り旅行で埋めましょう。
到着とゆっくり一周
ラサは約3,650m、空港から約60km。水分、約1kmのバルコルをゆっくり一周、早めの夕食。それ以外は組まない——ペースは高度が決める。
- barkhor street
ポタラとジョカン
13層のポタラは時間制予約（高さ約117m、堂内撮影禁止、登り数百メートル）。午後ジョカン、夕方はバルコルの巡礼者を。
- potala palace
- jokhang temple
セラとデプン
午前はデプンの坡地の回遊、午後15時頃からセラの中庭の問答。どちらも旧市街から1時間以内。
- sera monastery
- drepung monastery
ガンデン日帰り
北東約60kmのダジェ区、境内は標高4,000m超。山坡の回遊は2〜3時間、防寒を。夕方ラサへ。
- ganden monastery
ノブリンカと博物館
遠征のあいだの低負荷日——夏宮の庭園と亭閣、隣の無料博物館（月曜休館）。ナムツォ前に早く休む。
- tibet norbulingka
- tibet museum
ナムツォのロングデー
北西約240km、ダムシュン県経由で5,190mナゲンラ峠から4,718mの湖畔。往復10〜12時間、6〜9月が確実。晴れても峠は風強し。
- namtso lake
ヤムドクの日
正直に記す——4,990mカンバラ峠を越し山南ランカゼ方面へ、4,441mの湖を俯瞰。片道約3時間、湖畔で昼食。
- yamdrok lake
鉄道で東へニンチ
ラサ・ニンチ鉄道は約435kmを約3.5時間、3,650mから約2,900mの八一鎮(バウン)へ下る——禿山が森林に変わり、息が楽になる人が多い。ニンチには当サイトの専用ページがあり、この2日は精華だけを。
- nyingchi bayi town
大峡谷とナムチャバルワ
最深部が5,000mを超えるヤルンツァンポ大峡谷へ下り、7,782mのナムチャバルワが地平を閉じる——雲に隠れやすいので午前の光が一番の狙い目。
- nyingchi yarlung canyon
- nyingchi namcha barwa viewpoint
バスムツォ、折り返しと出発
3,480mのバスムツォは森の盆地の中、半日周遊で十分。午後の鉄道でラサへ——または約2,949mのニンチ空港から直行便で。繁忙期は便が豊富。
- nyingchi basum lake
10日間の西藏旅行の予算
| レベル | 1日あたり | 10日間合計 |
|---|---|---|
| バックパッカー | 50～80米ドル | $500–$800 |
| ミドルレンジ | 100～200米ドル | $1,000–$2,000 |
| ラグジュアリー | 300米ドル以上 | $3,000+ |
便利ツール
西藏旅行を予約する
これらのリンクから予約すると、手数料を得る場合があります。編集方針には影響しません。