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马蹄寺Mati Temple
马蹄寺（Mǎtí Sì）是甘肃肃南裕固族自治县一处依崖而建的大型佛教石窟群，始建于5世纪的北凉。其核心是三十三天——凿入40米崖壁的七层蜂巢状石窟。它与莫高窟、麦积山并称河西走廊三大石窟，至今仍是活态的藏传佛教道场。
Zhangye · 游览指南2026-10-27
快速问答
马蹄寺值得去吗?
张掖以南65公里处有着1,600年历史的崖壁佛教石窟群，最好安排一整天：攀登惊险的三十三天石窟，顺路加看金塔寺。
速览
| 门票 | 景区联票74元人民币（截至2024年）（请核实2026年现价）。金塔寺需另行购票（60元，请核实）并在游客中心预约四驱摆渡车。学生凭证约半价。 |
|---|---|
| 开放时间 | 每日08:00–18:00（17:00停止入场，冬季约17:30闭园）（请核实）。三十三天石窟爬道有时因安全检查在部分周一关闭——入园时确认。 |
| 建议游览时长 | 主景区（三十三天、千佛洞、马蹄殿、下层寺院）预留4–5小时。若继续前往金塔寺，再加2–3小时。 |
| 最佳游览时间 | 5月下旬至10月上旬。7–8月祁连山草原最绿，但午后雷雨多、旅游大巴最多；9月下旬空气清透、人流较少、白天气温约18–22 °C。冬季（12–2月）景区半雪封，三十三天石窟隧道湿滑危险——避开。 |
| 交通方式 | 没有地铁。马蹄寺位于张掖市区以南60–65公里的祁连山前山带，车程约1小时15分。普通滴滴单程约120–150元（请核实），但多数车辆拒绝回程——出发前谈好往返或等待包车价250–300元。旅游直通车（车身标“张掖—马蹄寺”或“张掖至马蹄寺旅游直通车”）旺季每日数班，从张掖汽车西站发车；单程约25–35元，车程约90分钟（请核实班次）。最省心的是包车一日游300–450元，串联马蹄寺与平山湖大峡谷或丹霞。 |
| 英文标识 | 部分 |
| 轮椅通行 | 否 |
| 始凿 | 北凉，5世纪（约397–439年） |
| 石窟数量 | 马蹄寺景区现存约70个洞窟、数百尊造像 |
| 头牌洞窟 | 三十三天——凿入约40米崖壁的7层21窟蜂巢 |
| 海拔 | 祁连山北麓，约2,500米 |
| 距张掖 | 以南60–65公里，车程1小时15分 |
| 世界遗产 | 本身非世遗；2014年丝绸之路跨国申遗系列不含马蹄寺 |
景点体验
看点：马蹄寺景区是一串沿同一条山路分布的独立寺院与洞窟组团——并非单一景区。游览是分段式的：停车、步行到一组洞窟、下来、再开往下一组。三十三天是让所有人举起相机的地方：40米崖壁上21个洞窟叠成七层，由狭窄的石隧道和木梯组成的迷宫从内部攀爬。千佛洞是更传统的彩绘石窟，立佛身上还穿着500年前的原装泥彩袈裟。洞窟外有藏传和汉传的经堂、售卖酥油的摊位，以及一个草顶的小游客村卖面条和炸馍。马蹄印本身就在大门旁一座朴素的砖殿里——一块小小的深色岩石，上有浅浅的印痕，罩在玻璃柜中；传说比文物本身更有趣。
历史与地位：开凿始于北凉——4世纪末至5世纪控制河西走廊的十六国之一——马蹄寺与莫高窟、麦积山最早期的营造大致同期。历经北魏、唐、宋，石窟随丝路香火不断更新；现存彩塑跨越约1,500年的历代重装，下层洞窟可见浓重的西夏与元代影响。元代以降藏传佛教成为主流，这也是今天山顶寺院由藏地和裕固族喇嘛而非汉僧住持的原因。深入山内约15公里的金塔寺藏着历史上最重要的艺术品：断代北魏的高浮雕飞天影塑，是中国最早的三维飞天雕塑之一，比著名的莫高窟壁画早了几个世纪。
实际情况：这里既是活态藏传佛教寺院，又是中国高等级观光景区，两类人群并不总是和谐相处。三十三天的攀爬相当费力——狭窄石隧道、昏暗灯光、近乎垂直的木梯段、登顶前的一线天瓶颈——幽闭恐惧、膝盖不好或带幼童者应放弃。洞内几乎没有英文标识；你需要官方语音导览（门口20元）或当地导游。金塔寺闭园早于主景区（常为16:00），且进山公路需四驱或官方摆渡车——末班车约15:30返回。带水、防风衣物（7月也要）、现金；驶入祁连山前山带后手机信号时断时续。
交通方式
从张掖丹霞酒店/张掖市区出发，沿G227（S213）向南往肃南方向行驶，不停歇车程约1小时15分。滴滴：单程约120–150元，但多数司机不愿只送一趟——谈好含2小时现场等待的往返价250–300元，或包全天车（马蹄寺+平山湖或+丹霞）300–450元。公共交通：张掖汽车西站发车的旅游直通车（车身标“张掖—马蹄寺”）旺季约8:00、9:30、13:30发车（请核实），约16:00返回，票价约25–35元。景区无地铁、无火车站；最近的机场（张掖甘州机场）在市区以北35公里——仍需打车或包车前往。若只有半天，放弃金塔寺摆渡，把时间留给三十三天主攀。
最佳拍摄点
- 在登窟步道底端用竖构图把三十三天崖壁的七层全部收进画面——清晨光线平淡时拍砂岩最出效果
- 站在三十三天最高处的洞窟里，沿木梯隧道向下回拍，手电照红墙（不需要三脚架，稳住相机即可）
- 千佛洞侧殿的彩绘佛殿，立佛泥塑上仍存原装矿物颜料——禁止闪光灯
- 从上层寺院平台南望祁连雪线——雨后放晴、雪峰倒映在低处草原水洼时最佳
实用提示
- 在门口买官方语音导览（20元）——洞窟内几乎零英文，导览会告诉你哪些造像属北魏原作、哪些是后世重装。
- 穿抓地橡胶底鞋；三十三天隧道不平、潮湿，其中一段近乎垂直的木梯只有单侧扶手。穿凉鞋来这里真的危险。
- 金塔寺单独安排一天，不要当天顺路加——四驱摆渡车一天只发几班，金塔寺比主景区闭园早，而飞天影塑是整个河西走廊最重要的一件艺术品。
- 到场前先吃饭。景区唯一的食物是下层停车场一排裕固族帐篷餐厅，卖拉面和糌粑饼，25–40元。不难吃，但也不值得专程。
- 把攀爬安排在上午晚些时候——11:00后阳光直射崖面、洞窟午后聚热，8:30到场意味着在平淡光线里拍完崖壁、赶在大巴团中午抵达前爬完。
防骗须知
- 张掖汽车站票贩子兜售的“打折”门票——要么是进门被拒的复印件，要么是附加50元“服务费”的全价票。请在官方售票窗购买。
- 无标识的滴滴/黑车喊价80元——他们几乎总会在门口拒绝送你回去，现场另找车要200元以上。上车前先谈好回程。
- 停车场自称“导游”者开价100元带洞——唯一合法的讲解员是官方游客中心佩戴工牌的工作人员，而且洞窟本就不强制请导游。
常见问题
马蹄寺门票多少钱？
马蹄寺主景区联票（含三十三天攀爬）约74元人民币。金塔寺另收约60元，外加必乘的四驱摆渡车。近年价格持续上涨，请入园时核实2026年现价。
游览马蹄寺需要多久？
主景区（含三十三天攀爬、千佛洞和上层寺院慢游）预留4–5小时。加金塔寺则全程6–8小时。
从张掖市区怎么去马蹄寺？
最快是包车或滴滴，向南60–65公里，约1小时15分，单程120–150元。更省的是张掖汽车西站的旅游直通车，单程约25–35元，旺季每日3–4班。景区无地铁也无火车。
马蹄寺是世界遗产吗？
不是。敦煌莫高窟1987年即列入世界遗产，2014年的丝绸之路系列申遗也途经甘肃，但马蹄寺本身并不在其列。
三十三天适合儿童或年长者吗？
说实话，对多数人不适合。21个洞窟由狭窄石隧道和木梯连接，多段近乎垂直，顶部低矮、光线昏暗。十岁上下、有大人协助的孩子可以尝试；膝盖、腰椎、幽闭或眩晕有问题者请留在下层平台。没有无障碍替代路线。
马蹄寺建于何时？
开凿始于北凉，约4世纪末至5世纪，与莫高窟最早阶段大致同期。营造延续至北魏、唐、宋、西夏、元，现存彩塑跨越约1,500年的历代重装层。
马蹄寺的马蹄印是什么？
大门旁砖殿中的一小块深色石头，上有浅浅凹痕，传为天马蹄印——寺院得名“马蹄”的由来。传说比文物更有趣；石头本身平平无奇。
能当天往返金塔寺吗？
技术上可以，但很勉强。金塔寺深入山中15公里，四驱摆渡车一天只发几班，金塔寺约16:00闭园。多数人要么全天留在马蹄寺主景区，要么夜宿肃南、次日一早再去金塔寺。
去马蹄寺该穿什么？
抓地橡胶底鞋（不要凉鞋）、防风外套（7月也要）和帽子。洞内全年凉爽，但攀爬发热明显，宜穿可穿脱的轻薄分层衣物。有小型手电最好带上——隧道照明不均。
马蹄寺有英文标识吗？
部分。主景区主要寺名牌和游客中心展板有英文，但洞窟内部几乎全无翻译。20元官方语音导览以英文覆盖主要景点。