ラサ7日間
ラサで過ごす1週間——寺院を深く見学し、ナムツォ湖へ、標高にも慣れる。
ベストシーズン: 5〜10月予算: 中価格帯
クイック回答
ラサに7日間で十分ですか？
7日間はラサにとって最適な期間です。主要な観光スポットを訪れるのに十分な時間があり、さらに日帰り旅行や食事/休憩のための1日を設けることができます。
出典： NihaoVisit ラサガイド
7日間のラサ旅行プランの概要
完全なラサ旅行ガイドをベースに、7日間の旅程に合わせて調整してください。市内の3つの代表的な観光スポットを軸に、残りの時間は街歩き、フード市場、高速鉄道の日帰り旅行で埋めましょう。
ポタラ宮（2回訪問）ジョカン寺とバルコルセラ・デプン・ガンデン寺ナムツォ湖ノルブリンカチベット博物館
1
1日目
ポタラ宮 — 初見学
事前予約必須。午前いっぱいで周辺を把握。
- Potala Palace
2
2日目
ジョカン寺とバルコル
午前はコルラ散歩。午後は最古のチベット仏教寺院へ。
- Jokhang Temple
- Barkhor Street
3
3日目
セラ寺とデプン寺
午前はデプン寺。午後はセラ寺の論争見学。
- Drepung Monastery
- Sera Monastery
4
4日目
ナムツォ湖
聖湖へ日帰り。酸素と防寒具を持参。
- Namtso Lake
5
5日目
ガンデン寺
ラサから車で約2時間。山腹に建つ歴史ある寺院。
- ganden monastery
6
6日目
ポタラ宮 — 2回目
初回に見逃した部分を見学。
- Potala Palace
7
7日目
ノルブリンカと出発
午前は夏宮へ。最後のコルラ散歩。
- Norbulingka
7日間のラサ旅行の予算
| レベル | 1日あたり | 7日間合計 |
|---|---|---|
| バックパッカー | 50～80米ドル | $350–$560 |
| ミドルレンジ | 100～200米ドル | $700–$1,400 |
| ラグジュアリー | 300米ドル以上 | $2,100+ |
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よくある質問
ラサの1日の予算はいくらですか？
バックパッカー：1日あたり50～80米ドル。ミドルレンジ：100～200米ドル。ラグジュアリー：300米ドル以上。これにはホテル、3食の食事、交通機関、および1日に1つの有料観光スポットが含まれます。
ラサを訪れるのにビザは必要ですか？
パスポートによります。最新の国別のリストについては、<a href="/ja/china-visa-2026/">中国ビザガイド</a>を参照してください。2026年現在、ほとんどの西洋のパスポート所持者は30日間ビザなしで入国できます。
空港からラサ市中心部へのアクセス方法を教えてください。
ラサの主要な空港は、地下鉄、高速鉄道、または空港バスで市中心部と結ばれています。ラサガイドの空港アクセスセクションを参照してください。
7日間でラサと日帰り旅行の両方に使えますか？
はい、7日間あれば、ラサと近くの都市（例えば、高速鉄道での日帰り旅行）を組み合わせて、さらに余裕のある日を設けることができます。
ラサは観光客にとって安全ですか？
はい。ラサは暴力犯罪率が非常に低く、外国人観光客にとって安全であると考えられています。通常の窃盗に対する注意が必要です。<a href="/ja/is-china-safe-2026/">中国は安全ですか</a>ページを参照してください。