三江併流
アジアの三大河川——金沙江（長江）、瀾滄江（メコン）、怒江（サルウィン）——が全長300km、標高4000～6000mの峡谷を並行して流れる。地球で最も深い河川峡谷。
unesco2026-10-27
概要
- ticket
- 虎跳峡65元。その他の地域は料金が異なる（梅里雪山150元、怒江渓谷はほぼ無料）。
- hours
- 虎跳峡は日中。その他の地域に正式なゲートはない——単一の公園ではなく広大な開かれた保護区である。
- bestTime
- 4～6月（春の花、緑、安定した天気）。9～10月（紅葉、最も澄んだ空）。7～8月は避ける（雨季——土砂崩れで遊歩道や道路が閉鎖される）。冬は乾燥するが高地は寒い。
- transport
- 虎跳峡——麗江から橋頭へバス（2時間、40元）。怒江渓谷——六庫から丙中洛へバス（6～8時間）。梅里雪山——シャングリラから飛来寺へバス（4時間）。この地域は忍耐が必要——道路状態は悪い。
- duration
- 最低3～5日。虎跳峡だけなら徒歩2日。シャングリラと梅里を加えると5～7日。怒江渓谷は5日以上。保護区全体は広大すぎるため、1～2のエリアを選ぼう。
- カテゴリー
- natural
- 登録年
- 2,003
- カテゴリー
- natural
おすすめポイント
虎跳峡は私が中国で歩いた最高の2日間トレッキングだ。ハイトレイルは標高2600mの峡谷の壁にへばりつき、片側には玉龍雪山（5596m）、反対側の2000m下には轟々と流れる金沙江が広がる。沿道の宿（Halfway、茶馬客桟、Sean's）は素朴で居心地がよく、その眺めとともに冷えたビールを出してくれる。さらに西の怒江渓谷はもっと手つかず——丙中洛へ向北する道は石造りのチベット族集落、段々畑、怒江第一湾を通る。ここは辺境の雲南だ。インフラは貧弱だが、見返りは計り知れない。
ハイライト
- 虎跳峡——2日のハイトレイル、川から雪峰まで3790m、峡谷体験の決定版
- 梅里雪山——カワゲボ（6740m）、チベット仏教の聖山にして未踏峰、飛来寺展望台からの夜明けが名物
- 怒江渓谷——3つの川で最も手つかず、石造りのチベット族集落、渓谷奥の丙中洛
- 怒江第一湾——段々畑とチベット族の集落を貫く180度の川のカーブ
- 白馬雪山——高山草原、シャクナゲの森、野生の雲南キンシコウ
コツ
- 虎跳峡ハイトレイルは中程度の難易度——2日、22km、最高標高2670m。技術的なクライミングは不要
- 渓谷の宿は事前のオンライン予約を受け付けていない——直接行けば必ず部屋がある（ゴールデンウィークを除く）
- 標高差が非常に大きい——シャングリラ（3200m）と飛来寺（3400m）では高山順化が必要
- 7～8月は土砂崩れによる通行止めが多い。旅程に予備日を組み込もう
- 怒江渓谷の道路は改良工事中（2027年まで工事予定）。西へ向かう前に麗江かシャングリラで道路状況を確認しよう
よくある質問
三江併流とは何ですか？
金沙江（長江上流）、瀾滄江（メコン上流）、怒江（サルウィン上流）の3つの川が、雲南省北西部をほぼ南北に並行して流れます。間の山稜は標高4000～6000mで、川同士の距離は18～80kmしかありません。300km以上にわたり、これほど近くにありながら3つの川は一度も交わりません。金沙江はやがて東へ転じて長江となり、瀾滄江は南へ流れてメコン川に、怒江はサルウィン川になります。地球で最も地質学的に劇的な河川系の一つです。
虎跳峡を個人でトレッキングできますか？
できます——中国屈指の個人向けトレッキングコースです。ハイトレイルは表示が整備され（交差点に中国語と英語の標識あり）、納西雅閣、茶馬客桟、Halfway、Tina'sの宿が食事と寝床を提供します（50～150元）。ガイドも許可証も不要です。橋頭（北口）から始めて、Tina'sか核桃園で終わる2日1夜のコースです。
この地域は個人旅行でも安全ですか？
虎跳峡——安全です。定着したバックパッカーのルートで、設備は素朴ですが信頼できます。怒江渓谷——より辺遠で英語が通じる人は少なく、一部の地域（特にミャンマー国境付近）ではガイドが必要です。梅里——安全ですが辺遠のため、現金を持参し（飛来寺にATMなし）、高山病への備えを。出発前に必ず道路状況を確認してください。
三江併流地域にはどのような少数民族が住んでいますか？
チベット族、ナシ族、リス族、バイ族、イ族、ヌ族、トロング族、プミ族を含む30以上の民族が暮らします。怒江渓谷はリス族とチベット族が多数派、虎跳峡周辺はナシ族、梅里地域はチベット族、シャングリラ（中甸）もチベット族が多数です。谷ごとに独自の文化的性格があります。
カワゲボはなぜ誰も登頂していないのですか？
カワゲボ（カワ・カルポ、6740m）は世界で最も高い未踏峰の一つです。1991年の日中合同登山隊は雪崩に遭い17名全員が死亡、1996年の挑戦でも犠牲者が出ました。この山はチベット仏教の聖山であり、地元の人々は頂が神に守られていると信じています。2001年、中国政府は今後の一切の登山を禁止し、カワゲボは永久に立ち入り禁止の峰となりました。