★ 旅程 · 8日間 · 5件のユネスコ遺産
2026 雲南大周遊 8日間:昆明—大理—麗江—シャングリラ
8日間で雲南をくまなく巡る:昆明(石林)、大理(洱海・蒼山)、麗江(旧市街)、そしてシャングリラ(松讃林寺)。
クイック回答
What is this 8-day itinerary like?
この 8 日間の旅程では 5 件のユネスコ世界遺産を訪れ、徒歩 29 km、総費用は $1,480 です。
日々
8日間で雲南省のベストを巡ります。1〜2日目 昆明、3〜4日目 大理、5〜6日目 麗江、7〜8日目 シャングリラ。都市間は国内線か高速鉄道で接続。多くの国籍はビザ免除。
1
Day 1 · 月
昆明到着
昆明長水空港(KMG)に到着 · 翠湖公園 · 雲南民族村 · 夜:南屏街
- 09:00昆明長水空港
KMG)に到着
- 11:00翠湖公園
翠湖公園
- 13:00雲南民族村
雲南民族村
- 15:00夜:南屏街
夜:南屏街
🏨今夜の宿泊昆明市中心部· 夜:過橋米線
2
Day 2 · 火
石林
石林(ユネスコ、¥130、半日) · 昆明へ戻る · 午後:西山+龍門 · 夜:花鳥市場
- 09:00石林
ユネスコ、¥130、半日
- 11:00昆明へ戻る
昆明へ戻る
- 13:00午後:西山+龍門
午後:西山+龍門
- 15:00夜:花鳥市場
夜:花鳥市場
🏨今夜の宿泊1日目と同じ· 朝:ホテル · 昼:石林 · 夜:昆明
3
Day 3 · 水
昆明から大理へ
高速鉄道 昆明 → 大理(2時間、¥145) · 大理旧市街の散歩 · 洱海の夕日
- 09:00高速鉄道 昆明 → 大理
2時間、¥145
- 11:00大理旧市街の散歩
大理旧市街の散歩
- 13:00洱海の夕日
洱海の夕日
🏨今夜の宿泊大理旧市街· 朝:ホテル · 昼:大理 · 夜:ペー料理
4
Day 4 · 木
大理の見どころ
蒼山ロープウェイ(¥282) · 三塔(¥75) · 喜洲の村(ペー族の家) · 洱海サイクリング
- 09:00蒼山ロープウェイ
¥282
- 11:00三塔
¥75
- 13:00喜洲の村
ペー族の家
- 15:00洱海サイクリング
洱海サイクリング
🏨今夜の宿泊3日目と同じ· 朝:ホテル · 昼:喜洲 · 夜:大理
5
Day 5 · 金
大理から麗江へ
高速鉄道 大理 → 麗江(2時間、¥145) · 麗江旧市街(ユネスコ) · 黒龍潭 · 夜:旧市街でナシ古楽
- 09:00高速鉄道 大理 → 麗江
2時間、¥145
- 11:00麗江旧市街
ユネスコ
- 13:00黒龍潭
黒龍潭
- 15:00夜:旧市街でナシ古楽
夜:旧市街でナシ古楽
🏨今夜の宿泊麗江旧市街· 朝:ホテル · 昼:麗江 · 夜:ナシ料理
6
Day 6 · 土
麗江
玉龍雪山(¥280、終日)——氷河公園+「印象・麗江」ショー · 藍月谷 · 白沙村
- 09:00玉龍雪山
¥280、終日) 氷河公園+「印象・麗江」ショー
- 11:00藍月谷
藍月谷
- 13:00白沙村
白沙村
🏨今夜の宿泊5日目と同じ· 朝:ホテル · 昼:山の上 · 夜:麗江
7
Day 7 · 日
麗江からシャングリラへ
バスまたは高速鉄道 麗江 → シャングリラ(4時間) · 松讃林寺(¥115、チベット仏教) · 独克宗古城 · 夜:チベット料理の夕食
- 09:00バスまたは高速鉄道 麗江 → シャングリラ
4時間
- 11:00松讃林寺
¥115、チベット仏教
- 13:00独克宗古城
独克宗古城
- 15:00夜:チベット料理の夕食
夜:チベット料理の夕食
🏨今夜の宿泊シャングリラ· 朝:ホテル · 昼:移動中 · 夜:チベット料理
8
Day 8 · 月
シャングリラと帰路
普達措国立公園(¥100) · 麗江か昆明へ戻る · 出発
- 09:00普達措国立公園
¥100
- 11:00麗江か昆明へ戻る
麗江か昆明へ戻る
- 13:00出発
出発
✈️出発ホテル· 朝:ホテル · 昼:普達措 · 夜:空港
8 日の旅程は合わない場合
全ルート →
旅程よくある質問
主要な観光名所は何日前までに予約すべきですか？
公式チャンネルで現地時間の真夜中の7日前までに、最も入場制限のある人気スポットを予約してください。主要な観光名所では当日のチケットは販売されません。
8 日は初めての旅行には長すぎますか？
いいえ — 8 日がスイートスポットです。3日では主要観光地をカバーできますが疲れます。5日あれば、日帰り旅行と急がない午後を追加できます。
中国語を話さなくてもこの旅程をこなせますか？
はい。出発前にPleco（オフライン辞書）と翻訳アプリをインストールしてください。主要都市では地下鉄と観光地の標識は英語表記で、国際ホテルのスタッフは英語を話します。
この正確なルートを走るのに一年で最も悪い時期は？
ゴールデンウィーク（10月1日〜7日）——時間指定のチケットはどれも手に入りません。春節ラッシュ（1月下旬〜2月）とメーデー（5月1日〜5日）も避けてください。7月中旬〜8月中旬は暑く、国内旅行者で混雑します。
実際にいくら現金が必要ですか？
ほぼ必要ありません。外貨Visa/Mastercardにリンクした支付宝がベンダーの95%をカバーします。小規模な屋台用に500〜800元の現金を予備として持参してください。チップの習慣はありません。
このルートは一人旅でも安全ですか？
はい。主なリスクは交通です。電動バイクやスクーターが歩道を走行します。北京/上海以外では、ドライバーが停止しない場合があるため、交差点で警戒してください。一人旅の女性からの問題報告はありません。